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Mindfulness

Mindfulness

Assessment

Presentation

Professional Development

9th Grade - Professional Development

Practice Problem

Easy

Created by

Gilemi Sepulveda

Used 3+ times

FREE Resource

4 Slides • 2 Questions

1

Mindfulness

Clase sobre la práctica del Mindfulness y la meditación

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2

Poll

¿Cómo te sientes en el día de hoy?

Feliz

Cansado

Abrumado

Mal

3

Hablemos un poco de Mindfulness

  • Ayuda en la estabilidad emocional

  • Ayuda a mantenerte enfocado

  • Todos podemos hacer Mindfulness

  • Ayuda a calmar los niveles de ansiedad

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4

Veamos el próximo video

  • https://www.youtube.com/watch?v=d8uDl0_T5QI&t=2s

  • ¿Podrías incorporar este ejercicio en tu día a día?

  • ¿Cómo te sentiste al hacer la práctica?

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5

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Mientras haces tu práctica de Mindfulness, piensa en estas pequeñas cosas que te hicieron el día.

6

Open Ended

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¿Qué otros pensamientos positivos podrías adquirir en el éxito de tu práctica?

Mindfulness

Clase sobre la práctica del Mindfulness y la meditación

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