Actividad, sueño y reposo

Actividad, sueño y reposo

Poll

¿Qué tan seguido haces ejercicio?

• menos de 1 vez por semana

• 1 a 2 veces por semana

• 3 o más veces por semana

• Que es eso?? :C

Fill in the Blanks

Escribe alguna consecuencia de la falta o disminución de movimiento

Objetivos

• Definir la importancia de la actividad física del individuo

• Reconocer el ejercicio físico como factor protector de salud.

• Identificar factores que afecten la movilidad.

• Describir los efectos de una movilidad reducida.

• Desarrollas habilidades para la correcta movilización de pacientes.

Objetivos

• Reconocer la importancia del descanso para el funcionamiento del organismo.

• crear un plan de cuidados para los usuarios con problemas de movilidad y/o descanso

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Multiple Choice

Escala que permite determinar el grado de dependencia de una persona o la necesidad de ayuda para realizar acciones básicas de la vida diaria

• Barthel

• Natele

• Tinetti

• Rosenberg

Multiple Choice

Es la incapacidad para quedarse dormido o permanecer dormido, los factores principales son la edad mayor de 60 años y el sexo femenino y puede ser agudo o crónico

• Sonambulismo

• Insomnio

• Parasomnias

• Hipersomnia

Multiple Select

Son factores que pueden afectar el sueño

• Dolencias

• Estilo de vida

• Entorno

• Estrés emocional

Multiple Choice

Los efectos del sueño en el cuerpo son

• Psicológicos y Fisiológicos

• Fisiológico y Patológicos

• Patologico y Psicologico

• Biologico y Universal

Multiple Choice

Este ritmo del sueño está controlado desde el interior del cuerpo y se sincroniza con los factores del entorno como la luz y la oscuridad, es una especie de reloj interno de 24 horas.

• Ritmo

• Ritmo de la Vigilia

• Ritmo del sueño

• Ritmo circadiano

Multiple Choice

A llegado a considerarse un estado alterado de la consciencia en el que disminuye la percepción del sujeto y su reacción al entorno

• Vigilia

• Regulacion

• Sueño

• Inconsciencia

Multiple Select

Es una necesidad humana básica, biológica y universal, que mejora la funcionalidad diurna, psicológica y fisiológica

• Sueño

• Vigilia

• Regulación

• Ósmosis