aktywny test 4 klasa

aktywny test 4 klasa

Zrób 20 pajacyków

Multiple Select

Co się dzieje z Twoimi nogami gdy podczas pajacyka ręce łączą się nad głową?

• Łączą się tworząc jedną linię z tułowiem i rękami

• są w rozkroku

• są w powietrzu

wykonaj ćwiczenie zwane "deską"

wytrzymaj 40 sekund

Multiple Select

Która z wymienionych piłek jest największa?

• piłka nożna

• piłka tenisowa

• piłka do koszykówki

Zrób 20 prawidłowych przysiadów

Multiple Select

Jaki kształt ma boisko do piłki koszykowej

• kwadratu

• prostokąta

• koła

Wykonaj 15 powtórzeń ćwiczenia padnij - powstań

Multiple Select

Jak nazywa się dyscyplina sportu do której używany jest stół, rakietki i piłeczka?

• tenis stołowy

• koszykówka

• unihokej

WYKONAJ 10 POWTÓRZEŃ ĆWICZENIA "SCYZORYK"

Multiple Select

Jak nazywa się dyscyplina sportu, w której na boisku jest 22 piłkarzy?

• piłka nożna

• piłka ręczna

• piłka koszykowa

Wykonaj ćwiczenie nazywane biegiem alpinisty.

pracuj przez 30 sekund

Multiple Select

Która piłka służy do gry w koszykówkę ?

Wykonaj szybki bieg w miejscu przez 30 sekund.

Multiple Select

Który bieg jest najdłuższy?

• Maraton

• Bieg na 100 metrów

• Bieg na 10.000 metrów

Przez 30 sekund wykonuj podskoki obunóż.

Multiple Select

Ile metrów ma typowa, owalna bieżnia lekkoatletyczna?

• 1000

• 400

• 150

Wykonuj dowolne ćwiczenie biegowe przez 30 sekund.

Multiple Select

Przy którym kroku biegowym podnosisz piętę do pośladka?

• SKIP A

• SKIP C

• SKIP B