الارسال

الارسال الامامي

اهلا وسهلا بكم في هذه الدرس التعليمي لمهارة الارسال الامامي في تنس طاولة

الأهداف

• ان يتعرف الطالب على الخطوات الفنية للمهارة

• ان يتعرف الطالب على حالات القانونية للتنس طاولة

• ان يتعرف الطالب على محاولات الفشل لديه

• ان يجيب الطالب على اسئلة التقويم

Multiple Select

ما لون كرة التنس الطاولة

• احمر

• ابيض

• اخضر

• برتقالي

• ازرق

وقفة الاستعداد

 يقف الطالب خلف الطاولة بمسافة تتراوح

مابين 50 ـــ 60 سم متخذا وضع الاستعداد ويمسك بالمضرب مع المحافظة على زاوية المضرب عند الأداء بحيث يكون فوق سطح الطاولة وخارجه 

وضع الجسم

 تثنى الركبتان قليلا مع ميل الجذع للأمام قليلا وتكون إحدى القدمين متقدمة على الأخرى ويواجه الكتف الأيسر الشبكة .

قبل تنفيذ الارسال

وضع الكرة باليد بحرية على راحة اليد المفتوحة والمنبسطة ويكون موضع الكرة خلف خط النهاية .

Multiple Select

هل يسمح إخفاء الكرة باليد الحرة

• نعم

• لا

اثناء التنفيذ

يقوم الطالب بتحريك المضرب خلفا ثم أماما عند رمى الكرة عموديا لأداء ضربة الإرسال والبداية بحيث تكون الحركة من المرفق تـؤدى ضربة الإرسال أما بشكل مستقيم أو قطري بكرات قصيرة أو متوسطة وطويـلة .

Multiple Choice

كم المسافة التي يجيب ان ترفع بها الكرة عن راحة اليد

• 15سم

• 12سم

• 10سم

• 20 سم