Repaso

Consumo de bebidas en los alumnos

¿Sabías que?

• Los principales efectos negativos de los refrescos sobre los niños son: mayor riesgo de obesidad infantil, caries y otros problemas dentales, trastornos en el sueño, etc.

Poll

¿Consumes bebidas azucaradas como refresco o jugos, diariamente?

Información nutrimental de la Coca-Cola

Observa la información de la bebida, toma en cuenta que es una botella de 600 ml

Los refrescos ¿aportan nutrientes al cuerpo?

Los refrescos tienen en su composición aditivos, tales como: endulzantes, potenciadores de sabor, colorantes y conservantes, que carecen de valores nutritivos.

Poll

Elije ¿por qué consumes bebidas azucaradas?

• En mi casa lo toman siempre

• Me gusta el sabor

• Me quita la sed

• No lo sé

Los beneficios del agua para nuestra salud

• Alivia la fatiga.

• Evita el dolor de cabeza y las migrañas.

• Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.

• Ayuda a mantener la belleza de la piel.

• Reduce el riesgo de problemas cardiacos.

• Regula la temperatura del cuerpo.

Valor nutricional del agua

Observa la información nutrimental que contiene un vaso de agua de 250 ml

Poll

¿Cuántos vasos de agua tomas al día?

• de 2 a 3

• de 3 a 6

• más de 6 vasos

• Ninguno

• A veces tomo agua diario

Multiple Choice

Elije la bebida más saludable para tu cuerpo:

Poll

Con esta información de los refrescos y agua natural, evitaras el consumo de refresco en tu dieta diaria.