Repaso

Consumo de bebidas en los alumnos

¿Sabías que?

• Los principales efectos negativos de los refrescos sobre los niños son: mayor riesgo de obesidad infantil, caries y otros problemas dentales, trastornos en el sueño, etc.

Poll

¿Consumes bebidas azucaradas como refresco o jugos, diariamente?

Información nutrimental de la Coca-Cola

Observa la información de la bebida, toma en cuenta que es una botella de 600 ml

Fill in the Blanks

Con base a la información de la bebida ¿Cuál es el contenido energético de los 600 ml en kcal?

Los refrescos ¿aportan nutrientes al cuerpo?

Los refrescos tienen en su composición aditivos, tales como: endulzantes, potenciadores de sabor, colorantes y conservantes, que carecen de valores nutritivos.

Poll

Elije ¿por qué consumes bebidas azucaradas?

• En mi casa lo toman siempre

• Me gusta el sabor

• Me quita la sed

• No lo sé

Los beneficios del agua para nuestra salud

• Alivia la fatiga.

• Evita el dolor de cabeza y las migrañas.

• Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.

• Ayuda a mantener la belleza de la piel.

• Reduce el riesgo de problemas cardiacos.

• Regula la temperatura del cuerpo.

Valor nutricional del agua

Observa la información nutrimental que contiene un vaso de agua de 250 ml

Poll

¿Cuántos vasos de agua tomas al día?

• de 2 a 3

• de 3 a 6

• más de 6 vasos

• Ninguno

• A veces tomo agua diario

Multiple Choice

Elije la bebida más saludable para tu cuerpo:

Poll

Con esta información de los refrescos y agua natural, evitaras el consumo de refresco en tu dieta diaria.