Cidera dalam Olahraga

Cidera dalam Olahraga

Mengutamakan Keselamatan dengan Pemanasan

Pengertian Cidera

Cidera Dalam Olahraga

Cidera merupakan kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh akibattekanan fisik yang berlebihan

Macam macam Cidera / LUka

• luka iris

• luka memar

• Luka lecet

• luka tusuk

• luka gigitan

• luka bakar

Multiple Choice

Cedera olahraga disebabkan oleh gerakan berulang yang terlalu banyak dan sering serta adanya benturan atau gerak melebihi kemampuan. Salah satu contohnya yaitu....

• Luka tusuk

• Pingsan

• Strain (Terkilir)

• Memar

Multiple Choice

Pada luka gigitan, bagian yang

terluka setelah dicuci dibilas dengan menggunakan . . . .

• Air bersih

• Alkohol

• Revanol

• Sabun anti bakteri

Multiple Choice

Kurnia dan teman-temannya bermain

sepak bola. Saat berebut bola, Kurnia berbenturan dengan pemain lawan.

Akibatnya, kaki Kurnia mengalami memar. Tindakan pertama untuk menangani

cedera ini adalah . . . .

• Mengolesi dengan balsem

• Memberi obat anti nyeri

• Mengurut kaki yang sakit

• Mengompres dengan es

Multiple Choice

Saat akan mengupas bawang, Lina mengalami luka iris. Luka ini terjadi ketika kulit terkena benda . . . .

• Tajam

• Tumpul

• Keras

• Padat

Multiple Choice

Cedera yang diakibatkan benturan bagian tubuh dengan benda keras adalah jenis luka . . .

• Memar

• Lecet

• Iris

• Tusuk