Las emociones y la salud

Las emociones y la salud

Tema 14

Multiple Choice

La definición de salud de la OMS es "Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades"

• Verdadero

• Falso

Salud mental

Según la OMS es:

"Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad"

Open Ended

¿Qué es una emoción para ti?

Según la Asociación Americana de Psicología define una emoción como:

"Un patrón complejo de cambios, que incluyen la activación fisiológica, sentimientos, procesos cognitivos y reacciones de comportamiento, realizados en respuesta a una situación que es percibida como significativa a nivel personal"

Emociones primarias

• Amor

• Gozo

• Sorpresa

• Coraje

• Tristeza

• Miedo

Multiple Choice

El hemisferio derecho del cerebro se encarga de las emociones

• Verdadero

• Falso

Multiple Choice

Es el primer paso para la inteligencia emocional

• Estar consciente de las emociones de los demás

• Saber controlar las emociones de los demás

• Ser consciente de las emociones propias

• Aprender a controlar nuestras emociones

Multiple Choice

Se define como la capacidad de detectar e intuir lo que otros piensan o sienten

• Solidaridad

• Empatía

• Amistad

• Superpoderes

Inteligencia emocional

• Conocimiento de tus emociones

• Habilidad para controlarlas, de acuerdo a la situación

• Capacidad de motivarte, posponer la recompensa y evitar la impulsividad

• Relaciones saludables con personas que tienen emociones diferentes a las tuyas

• Empatía

Multiple Choice

Se conoce como el tipo de estrés desagradable

• Eustrés

• Distrés

• Estrés

• Todas son correctas

Multiple Choice

Esta palabra hace alusión a la influencia que tiene la mente sobre el cuerpo

• Psiquiátrico

• Psicológico

• Psicosomático

• Ninguna es correcta

Multiple Choice

Todos los tipos de estrés son negativos

• Verdadero

• Falso

Multiple Choice

Son algunas formas de manejar el estrés

• Ejercicio

• Nutrición

• Apoyo social

• Todas son correctas

Fallar está muy bien, significa que estás más cerca de conseguir tus objetivos