Jauhku Melompat (PJ Tahun 3)

Jauhku Melompat (PJ Tahun 3)

Multiple Choice

Nyatakan sukan yang boleh dikaitkan dengan kemahiran melompat ini?

• Lompat tinggi

• Lompat jauh

• Lari berganti

• Lontar peluru

Multiple Choice

Mengapakah kita perlu mendarat dengan kedua-dua belah kaki?

• Untuk keseimbangan ketika mendarat

• Untuk jarak lompatan yang jauh

• Untuk menambahkan kekuatan otot kaki

• Untuk menambahkan kelajuan lompatan

Multiple Choice

Mengapakah postur badan berkeadaan tegak semasa melompat menggunakan satu kaki?

• Mengelakkan kecederaan ketika melompat

• Memastikan lompatan lebih tinggi

• Supaya badan tidak bengkok

• Untuk menyeimbangkan badan supaya tidak jatuh

Multiple Choice

Apakah kepentingan melakukan lompatan dan mendarat dengan kaki berbeza.

• Meningkatkan keupayaan kedua-dua kaki supaya seimbang

• Mencuba gaya lompatan berbeza

• Meningkatkan koordinasi badan

• Menambahkan kekuatan kaki

Multiple Choice

Yang manakah antara berikut BUKAN langkah keselamatan sewaktu membuat latihan melompat?

• Pastikan aktiviti dibawah seliaan dan bimbingan guru

• Berlatih pada bila-bila masa

• Kawasan dan peralatan yang selamat digunakan

• Pakaian yang sesuai