PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6

PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

SEGAR BERSELOKA

MAKANAN SEGAR

Rangkap 1

( Kebaikan makanan segar )

• Tiada bahan pengawet

• Tiada bahan kimia

• Tiada bahan pewarna

Rangkap 2

( Sarapan pagi )

• Menu: Bijirin, Telur, Susu, Roti dan Buah - Buahan

• Sihat

• Bertenaga

• Badan menjadi kuat

Rangkap 3

( Makan Tengahari )

• Makanan organik

• Makanan semulajadi

• Imunisasi badan meningkat

• Menghindari obesiti

Makanan Organik

Makanan organik adalah makanan yang dihasilkan melalui kaedah pertanian semulajadi yang tidak menggunakan baja kimia dan hormon tumbesaran.

Rangkap 4

( Makan Malam )

• Ulam - ulaman

• Makanan yang dikukus

• Makanan rendah kalori.

Faedah Pengambilan makanan segar

• Menjaga kesihatan mental dan fizikal

• Mengekalkan kesihatan mental dan fizikal

• Memberikan tenaga

• Meningkatkan imunisasi badan

• Mengelakan obesiti