Mengenal Gerakan Meluncur dalam Berenang

Mengenal Gerakan Meluncur dalam Berenang

Meluncur Dalam Berenang

• Gerakan awal yang menciptakan gaya dorong ke depan

• Mengawali gerakan gaya renang yang dilakukan perenang

Meluncur

Merupakan gerakan awal saat akan berenang. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tubuh sejajar permukaan air. Gerakan ini memerlukan kelentukan tubuh serta keseimbangan tubuh bagian atas dan bawah.

Multiple Choice

Pada gambar di atas merupakan gerakan ...

• Membungkukkan badan kedepan sampai dada mengenai permukaan air

• Badan berdiri tegak ditepi kolam, Kedua tangan lurus dirapatkan keatas

• Tolakkan satu kaki ke dinding tembok kolam renang sampai tubuh terdorong kedepan

• Meluncur dengan kepala berada diantara lengan dan tubuh bergerak lurus kedepan

Multiple Choice

Gerakan meluncur dapat melatih ...

• Kekuatan tubuh di air

• Ketahanan tubuh di air

• Keseimbangan tubuh di air

• Kelenturan tubuh di air

Multiple Choice

Pada saat melakukan gerakan meluncur, pandangan mata mengarah ke?

• Depan lurus

• Depan serong ke bawah

• Bawah lurus

• Bawah serong ke belakang

TERIMA KASIH

Dhian Kurniawan, S.Pd.