Capacidades motoras

Capacidades motoras

Educacion Fisica ES20 3er Año

Fuerza

Esla capacidad que tienen nuestros musculos de extension a traves de los tendones, para vencer una resistencia estatica o dinamica.

Multiple Choice

Segun lo hablado en clase en el ejercicio anterior ¿que tipo de fuerza se trabaja?

• Fuerza dinamica

• Fuerza maxima

• Fuerza estadtica o isometrica

• Fuerza explosiva

Ejercicio de levantamiento olimpico: Arranque

Multiple Select

En este ejercicio de levantamiento olimpico trabajan varios tipos de fuerza ¿cuales?

• Fuerza explosiva fuerza resistencia

• Fuerza isometrica fuerza maxima

• Fuerza maxima Fuerza dinamica Fuerza potencia

• Fuerza dinamica fuerza explosiva

Medios para desarrollar la fuerza

• 1 El propio peso corporal o el de un compañero

• Aparatos elasticos

• Medio natural

• Ejercicios con pesos sobrecarga

• Carreras a maxima velocidad

Multiple Select

EJERCICIO CON EL PROPIO PESO O EL DE UN COMPAÑERO

Multiple Select

APARATOS ELASTICOS

Multiple Select

UTILIZAR EL MEDIO NATURAL

Open Ended

NOMBRA 3 DEPORTES O DISCIPLINAS DONDE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA SEA EL PRINCIPAL