Importancia de propósito de vida para el bienestar

Importancia de propósito de vida para el bienestar

Viktor Frankl fue un neurólogo, psiquiatra y filósofo austriaco, de origen judío, sobreviviente del holocausto, en el cual perdió a sus padres, esposa y varios amigos.

¿Cuál fue su mayor descubrimiento?

Descubrió. luego de muchos estudios y trabajo con sobrevivientes del holocausto, que aquellas personas que tiene un objetivo de vida, tenían mayores posibilidades de sobrevivir a situaciones difíciles.

Poll

¿Crees que actualmente tienes un propósito para tu vida?

• si

• no

Open Ended

Escribe en qué situaciones dices "tengo que" a lo largo del día

Open Ended

Ahora vuelve a escribir esa lista pero cambiando el "tengo que" por "elijo" y agregando un "para qué" (algo que te motive a hacerlo)

Recuerda que

Nuestro cerebro es una "máquina", por tanto podemos configurarla de tal manera que aquello que hoy nos incomoda pueda hacerse más llevadero el día de mañana.