Guling Belakang (Straddle) - PJ Tahun 2

Guling Belakang (Straddle) - PJ Tahun 2

Langkah 1

Langkah 2

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5

Langkah 6

Langkah 7

Langkah 8

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Duduk di hujung tilam sambil mengangkat tangan lurus ke hadapan.

• Duduk sambil mendepakan tangan.

• Duduk sambil membongkokkan badan.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Angkat kaki ke atas dan bengkokkan badan.

• Angkat tangan sedikit dan cuba jatuhkan badan ke belakang.

• Dongak kepala ke atas dan jatuhkan badan.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Bengkokkan kaki dan tangan lalu jatuhkan badan.

• Luruskan kaki dan tangan ke atas sambil berbaring.

• Luruskan kaki dan tangan ke atas dan imbang badan menggunakan punggung.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Bengkokkan punggung dan tangan lalu mengangkat kaki.

• Luruskan kaki lalu mendarat menggunakan belakang badan dan tengkuk sambil tangan menahan tilam.

• Luruskan kaki dan tangan lalu bengkokkan tengkuk dan belakang badan.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Tolak badan ke atas menggunakan tangan dan mendarat menggunakan kaki dalam keadaan punggung di atas.

• Merangkak dan angkatkan punggung ke atas.

• Luruskan kaki dan tangan, angkat punggung ke atas.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Bengkokkan kaki dan tolak tangan ke hadapan.

• Luruskan kaki dan tolak badan ke belakang menggunakan tangan.

• Angkat puggung dan luruskan kaki serta tangan.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Jatuhkan badan menggunakan punggung.

• Angkat tangan ke hadapan dan luruskan kaki.

• Mendarat menggunakan punggung sambil tangan dan kaki masih lurus ke hadapan.

Multiple Choice

Terangkan langkah ansur maju Guling Belakang (Straddle) pada gambar di atas.

• Imbangkan badan selepas mendarat sambil postur badan kembali seperti permulaan.

• Angkat tangan dan luruskan kaki.

• Buka kaki dan luruskan tangan ke hadapan sambil tersenyum.