TING 1 - PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI : PEMIKIRAN POSITIF

4.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

PEMIKIRAN POSITIF

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 1

Apakah yang dimaksudkan dengan emosi?

• Perasaan gembira bila mendapat hadiah dari ibu.

• Perasaan takut bila menonton cerita hantu.

• Peristiwa sedih yang menyebabkan seseorang menangis.

• Perasaan atau jiwa yang kuat terbit dari dalam diri seseorang.

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 2

Apakah faedah pemikiran positif yang diperoleh dalam mengurus mental dan emosi?

• Dapat melihat kesusahan orang lain.

• Tidak mempunyai kawalan diri yang baik.

• Dapat menyelesaikan masalah secara sistematik.

• Mempunyai hubungan yang renggang dengan orang lain.

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 3

Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...

• Lalai dan tidak patuh ajaran agama.

• Kurang tidur dan tidak berselera makan.

• Sentiasa berfikiran negatif.

• Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat.

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 4

Berikut merupakan ciri-ciri membina sikap positif, KECUALI ...

• Jangkaan kejayaan

• Ubah penampilan diri

• Dapatkan model iklan

• Dalami ilmu kecemerlangan

Multiple Choice

LATIHAN PENGUKUHAN 5

Anda mendapati rakan baharu yang berpindah ke sekolah anda sentiasa berdiam diri semasa berada di dalam kelas dan jarang bergaul dengan orang lain.

Apakah tindakan yang anda boleh ambil bagi mengetahui masalah dirinya?

• Bertegur sapa dengannya semata-mata.

• Membiarkan sahaja kerana itu adalah personaliti dirinya.

• Berhadapan dengannya dan mula menyoal siasat.

• Membantu dirinya dengan menghulurkan salam persahabatan terlebih dahulu.