PENGURUSAN DIRI PPKI

PENGURUSAN DIRI PPKI

JOM BELAJAR BERSAMA

CIKGU ZIELA

UNIT 4 : Menyedia dan Menyaji / Mengepek Makanan

Hidangan Seimbang

STANDARD KANDUNGAN/ PEMBELAJARAN/ SISIPAN :

1. Menyatakan jenis hidangan seimbang untuk sajian sarapan, minum pagi atau minum petang. 

2. Menyediakan bahan dan alatan memasak. 

3. Memasak hidangan mengikut resepi untuk sajian sarapan, minum pagi atau minum petang. 

PTK (Kemahiran Advokasi Diri dan Komunikasi dan Meneroka Minat Kerjaya.

OBJEKTIF PEMBELAJARAN :

Pada akhir pelajaran,murid-murid sekurang-kurangnya dapat:

1. Membuat perbezaan 2 jenis hidangan seimbang atau tidak.

2. Menyenaraikan 2 jenis sajian untuk sarapan, minum pagi dan petang.

KRITERIA KEJAYAAN :

Para pelajar dapat menyediakan satu menu ringkas untuk sarapan pagi atau minum petang.

Multiple Choice

Apakah piramid makanan?

• panduan untuk membeli jenis makanan

• panduan untuk memasak makanan

• panduan untuk memilih makanan yang sihat

• panduan untuk menambah stamina badan

Multiple Choice

Adakah kita perlu makan makanan yang seimbang?

• Ya

• Tidak

Multiple Choice

Bagaimanakah kita memastikan makanan yang dimakan seimbang?

• mengikut apa yang kita suka makan

• mengikut saranan Piramid Makanan Malaysia

• mengikut saranan Segitiga Makanan Malaysia

• mengikut saranan ibu bapa

Multiple Choice

Lemak, minyak, garam dan gula perlu dimakan_______

• makan banyak

• makan sedikit

• makan sederhana

• makan sesuka hati

Multiple Choice

Adakah hidangan ini seimbang?

• Ya

• Tidak

Multiple Choice

Yang manakah makanan berikut perlu dimakan banyak?

Multiple Choice

Apakah yang berlaku kepada kita jika sikap ini berterusan?

• lebih bertenaga

• mengelakkan sembelit

• membantu kekal sihat

• berat badan berlebihan (obesiti)

Multiple Choice

Apa yang berlaku jika mengamalkan tabiat ini?

Multiple Choice

Berdasarkan gambar, bagaimanakah mengelakkan ini terjadi?

• makan banyak daging

• makan banyak lemak

• makan banyak sayur-sayuran

• makan banyak telur

Multiple Choice

Apakah kesan sekiranya mengamalkan makanan yang tidak seimbang?

• menjadikan badan bertenaga

• menyebabkan masalah kesihatan

• memberikan vitamin kepada tubuh badan

• mengurangkan obesiti