PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN PPKI

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN PPKI

JOM BELAJAR BERSAMA

CIKGU ZIELA

Unit 2 : PEMAKANAN

Pengurusan Amalan Pemakanan : Suplemen.

STANDARD KANDUNGAN/ PEMBELAJARAN/ SISIPAN :

1. Menjelaskan makanan berkhasiat dan seimbang. 

2. Membezakan makanan berkhasiat dan makanan seimbang. 

3. Membuat pertimbangan dalam memilih makanan. 

PTK (Kemahiran Membudayakan Kehidupan Kedewasaan : Keselamatan dan Perlindungan Peribadi )

OBJEKTIF PEMBELAJARAN :

Pada akhir pelajaran,murid-murid sekurang-kurangnya dapat:

1. Menyatakan 2 cara menjaga kesihatan dengan mengambil suplemen.

 2. Menyatakan 2 perbezaan di antara makanan berkhasiat dan tidak sihat.

KRITERIA KEJAYAAN :

Para pelajar dapat menyatakan kesan mengamalkan pemakanan seimbang.

Multiple Choice

Pengambilan suplemen membantu untuk mengatasi masalah kekurangan nutrien dalam diet seharian.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Seorang pengguna perlu mendapatkan nasihat doctor untuk pengambilan suplemen atau vitamin.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Yang mana BUKAN tujuan pengambilan suplemen mengikut preskripsi doktor?

• Menyingkirkan toksin dalam badan

• Melengkapkan diet normal

• Mendapatkan kulit yang lebih licin

• Mengekalkan kecergasan tubuh badan

Multiple Choice

Pengambilan vitamin secara berlebihan akan merosakkan fungsi hati.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Pengambilan suplemen secara berlebihan akan menyihatkan buah pinggang.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Kesan pengambilan suplemen tanpa preskripsi doctor KECUALI

• Keracunan pada tubuh

• Merosakkan jantung

• Merosakkan buah pinggang

• Meningkatkan keupayaan hati

Multiple Choice

Jika pengambilan asid amino rendah,seseorang akan mengalami keresahan,kemurungan,keletihan.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Pengambilan probiotik sebagai suplemen seharian mampu meningkatkan imuniti badan.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Kekurangan taurina boleh menjejaskan tenaga untuk tubuh selain melemahkan fungsi otak.

• Betul

• Salah

Multiple Choice

Seseorang perlu mengambil suplemen walaupun sudah mengamalkan pemakanan yang seimbang.

• Betul

• Salah