AKTIVITI UNIT UNIFORM TKRS (MINGGU 5)

AKTIVITI UNIT UNIFORM TKRS (MINGGU 5)

KAWAD KAKI

RINGKASAN KAWAD KAKI

KAWAD STATIK

1. SEDIA

Hukumannya : "Skuad ..............Sedia"

Perbuatan : Dengan pantas angkat kaki kanan, peha 45 darjah dan hentak padat di sebelah kaki kiri supaya terdengar satu bunyi sahaja.

2. SENANG DIRI

Hukuman :  "Senang ..................Diri" Perbuatan : Dengan pantas angkat kaki kanan, peha 45 darjah dan hentak ke sebelah kanan sejauh 12 inci. Dalam masa yang sama kedua-dua tangan ke belakang dan letakkan belakang tangan kanan rapat di atas tapak tangan kiri.

3. REHATKAN DIRI

Hukuman :  "Rehatkan ................Diri" 

Perbuatan:

Dalam kedudukan senang diri, naikkan tangan dari punggung ke pinggang dalam satu pergerakan dan rehatkan semua anggota badan ( 1 , 2 , rehat ) Kedudukan kaki tidak berubah.

4. MASUK BARIS

Arahan masuk baris :

"Dengar sini semua sekali, apabila mendapat hukuman tiga barisan di hadapan saya gerak, skuad hendaklah sedia, berlari, berbaris dalam tiga barisan, di hadapan, di tengah-tengah, di mana saya mengadap. Faham itu skuad".

Hukuman :"Tiga Barisan Di hadapan Saya ............. Gerak"

5.MEMBETULKAN BARISAN

Hukuman: ''Pandang.............depan''

Hukuman: ”Ke Kiri…… Lurus”

Hukuman :"Luruskan ............ Barisan"

6.NOMBOR

Permulaan pelajaran, skuad hendaklah dinomborkan supaya menyenangkan jurulatih memanggil anggota. Dari itu memadai dengan memanggil

“Nombor.......... barisan ..................” saja.

Anggota juga tahu kedudukannya dalam skuad.

Hukuman : " Dari kanan ...........Nombor"

Ingatan:

Apabila anggota telah tersalah bilang, hendaklah diberi hukuman "Semula" , kemudian ulang balik daripada anggota pertama.

7. BUKA / TUTUP BARISAN

Hukuman : "Buka Barisan .................Gerak".

Hukuman : "Tutup Barisan.......Gerak".

8. BERPUSING KE KANAN/ KIRI/ BELAKANG

Hukumannya : ”Bergerak ke kanan, kanan ........ Pusing".

Hukumannya: ”Bergerak ke kiri, Kiri .......Pusing".

Hukumannya :

Menghadap ke belakang , "Belakang ......Pusing". Menghadap ke hadapan , "Belakang ......Pusing".

9.BERPUSING SEPARUH KANAN/KIRI

Hukumannya: ”Bergerak ke kanan, separuh kanan ........ Pusing".

”Bergerak ke kiri, separuh kiri .......Pusing

10. BERSURAI DAN KELUAR BARIS

Hukuman :    "Ber..............surai".

Perbuatan : Skuad itu hendaklah dalam keadaan tutup barisan , pusing ke kanan, hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hormat sekali terus melangkah mulai kaki kanan ke hadapan tiga langkah dalam masa cepat ; terus bersurai.

 Hukuman :    "Keluar ............... Baris"

Berbeza dengan bersurai, keluar baris bermaksud aktiviti belum tamat, malah bersurai sementara sahaja dan hormat tidak dikehendaki. Anggota tidak boleh beredar dari padang kawat atau kawasan latihan.

Multiple Choice

APABILA JURULATIH MEMINTA KITA MEMBETULKAN BARISAN...HUKUMAN YANG AKAN DIBERI IALAH......

• Hukuman:

  ''Pandang.............depan''

  ”Ke Kiri…… Lurus”

  "Luruskan ............ Barisan"

• Hukuman: ''Pandang.............depan''

  "Cepat luruskan barisan"

  "Jangan main-main"

Multiple Choice

Skuad hendaklah dinomborkan supaya menyenangkan jurulatih memanggil anggota. Apakah hukuman yang diberikan?

• " Dari kanan ...........Nombor"

• " Dari kanan ...........Nombor" Cepat bilang.....

Multiple Choice

Semasa dalam keadaan senang diri....

• kedua-dua tangan berada dibelakang

• kedua-dua tangan dalam keadaan lurus ke bawah

Multiple Choice

Apabila jurulatih bagi arahan :"Skuad ..............Sedia"

• kita perlu berdiri dengan tegak dan jangan pusing kiri atau kanan

• dengan pantas angkat kaki kanan, peha 45 darjah dan hentak padat di sebelah kaki kiri supaya terdengar satu bunyi sahaja.

Multiple Choice

Apakah hukuman bagi rehatkan diri?

• "Rehatkan ................Diri" boleh minum air

• "Rehatkan ................Diri"

Multiple Choice

Dalam kedudukan senang diri, naikkan tangan dari punggung ke pinggang...

• BETUL

• SALAH

Multiple Choice

Apabila anggota telah tersalah bilang, hendaklah diberi hukuman "Semula" , kemudian ulang balik daripada anggota pertama.

• SALAH

• BENAR

Multiple Choice

Skuad itu hendaklah dalam keadaan tutup barisan , pusing ke kanan, hentak kaki kiri di sebelah kaki kanan, hormat sekali terus melangkah mulai kaki kanan ke hadapan tiga langkah dalam masa cepat ; terus bersurai. Ini adalah perbuatan untuk.....

• Bersurai

• Keluar baris

Multiple Choice

Hukuman : "Buka Barisan .................Gerak".

Hukuman : "Tutup Barisan.......Gerak".

Ini adalah hukuman untuk.....

• Berpusing ke kanan / kiri / belakang

• Buka / Tutup barisan

Multiple Choice

"Dengar sini semua sekali, apabila mendapat hukuman tiga barisan di hadapan saya gerak, skuad hendaklah sedia, berlari, berbaris dalam tiga barisan, di hadapan, di tengah-tengah, di mana saya mengadap. Faham itu skuad".

Ini adalah perbuatan untuk hukuman...

• "Barisan Di hadapan Saya ............. Cepat baris"

• "Tiga Barisan Di hadapan Saya ............. Gerak"