HUBUNGAN BEBAN TAS DENGAN KESEHATAN TULANG

BERAT TAS DAN KESEHATAN TULANG

MENJELASKAN PENYEBAB KELAINAN PADA TULANG

MR. ARMI

Poll

APAKAH MAKU PERNAH MEMPELAJARI TENTANG KELAINAN TULANG SEBELUMNYA?

• PERNAH

• TIDAK PERNAH

• LUPA LUPA INGAT

KIFOSIS

kelainan tulang belakang yang membuat punggung atas menjadi membulat ke depan secara berlebihan

LORDOSIS

kelainan tulang belakang yang menyebabkan kelengkungan berlebihan pada punggung bagian bawah / swayback

SKOLIOSIS

kelainan tulang belakang yang melengkung berlebihan ke samping.

Open Ended

DARI KETIGA JENIS KELAINAN TULANG TERSEBUT, APAKAH KAMU PERNAH MENGALAMINYA ( PERNAH / TIDAK )

DASAR TEORI

Pada suatu penelitian , menemukan hasil yang termasuk perubahan postur tubuh pada siswa, terutama postur kepala depan yang berlebihan. Ini sangat terpengaruh ketika tas ransel memiliki berat lebih dari 10 hingga 15 persen dari keseluruhan berat badan siswa.

Masalah postur muncul lebih menonjol pada siswa perempuan pra-remaja di sekolah. cedera juga dapat terjadi ketika seorang anak mencoba untuk membawa ransel terlalu berat atau ketika mereka menggunakan rangsel hanya di bahu sebelah saja juga merupakan menyebabkan masalah.

Sementara memegang tas punggung dengan keliru tampaknya kecil dan tidak penting, anak-anak kecil dapat menderita penyelarasan tulang belakang yang tidak tepat, yang dapat menyebabkan masalah dengan cakram tulang belakang yang menyerap goncangan.

Ransel yang terlalu berat dapat menyebabkan masalah otot dan bahkan masalah jaringan. Leher, bahu, dan punggung sangat rentan terhadap cedera dan kerusakan.

Jadi tinggalkan ransel kamu selalu di loker dan gunakan tas yang lebih kecil saat kamu berpindah dari satu kelas ke kelas lain untuk meminimalkan cedera dan kerusakan.

Open Ended

APAKAH KAMU PERNAH MEMBAWA BEBAN TAS BERLEBIHAN?

CARA MENENTUKAN BEBAN TAS IDEAL

10 % DARI BERAT BADAN

ALAT DAN BAHAN

• TIMBANGAN BADAN ( JIKA ADA ) ATAU KETAHUI BERAT BADAN TERLEBIH DAHULU

• TIMBANGAN BEBAN ( UNTUK MENIMBANG BEBAN TAS )

• TAS DAN ISINYA ( DIMISALKAN KETIKA KAMU MEMBAWA TAS KESEKOLAH DI HARI INI )

TIMBANGAN BADAN

atau sejenisnya

TIMBANGAN BEBAN

ATAU sejenisnya