PJOK KELAS 4

PJOK KELAS 4

Permainan dan Olahraga

PERMAINAN KASTI

Permainan kasti termasuk salah satu olahraga permainan bola kecil beregu. Kasti

dimainkan di lapangan terbuka.

TEKNIK DASAR PERMAINAN KASTI

• Melempar

• Menangkap

• Memukul

TEKNIK MELEMPAR ADA 3 MACAM YAITU

• melempar bola melambung

• melempar bola mendatar

• melempar bola menggelinding/menyusur tanah

Peraturan Permainan Kasti :

• Permainan kasti dimainkan oleh dua regu. Tiap-tiap regu terdiri atas 12 pemain.

• Waktu bermain terdiri atas dua babak. Tiap-tiap babak lamanya 20 menit, diselingi

  istirahat 10 menit.

• Lapangan permainan kasti berbentuk persegi panjang. Di lapangannya ada 3 tiang,

  yaitu 1 tiang pertolongan dan 2 tiang hinggap.

Alat-alat dan Perlengkapan Permainan Kasti :

• Bola kecil (bola kasti/bola tenis).

• Kayu pemukul dengan panjang 50–60 cm.

• Tiang hinggap atau dapat diganti dengan keset.

• Peluit.