PJOK

Kombinasi Gerak dalam Permainan Sepak Bola

Sari Mawarni, S.Pd,

5E

Ayo Menyebutkan Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola

Gerak dalam Permainan Sepak Bola

Pemain sepak bola melakukan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor ditandai dengan dengan perpindahan tempat.

Gerak nonlokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat.

Gerak manipulatif merupakan gerak yang melibatkan benda di luar tubuh.

Permainan Sepak Bola

Sepak Bola merupakan permainan beregu yang terdiri atas 11 pemain. Dalam permainan sepak bola, setiap regu berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan.

Dibutuhkan kerja sama dan kemampuan gerak dasar yang baik dalam permainan ini.

1. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menendang Bola

Gerak lokomotor ditunjukkan saat berlari ke arah bola. Gerak manipulatif ditunjukkan saat menendang bola.

a. Berlalari dan Mengoper Bola (Passing)

Passing dilakukan untuk mengoper bola ke arah teman satu regu. Gerak mengoper harus dikuasai dengan baik oleh pemain agar pola permainan yang diinginkan dapat diterapkan, baik dalam menyerang maupun bertahan. Sesuaikan tenaga yang dikeluarkan dengan jarak teman yang akan menerima bola.

b. Berlari dan Menendang Bola ke Arah Gawang (shooting)

Untuk melakukan shooting bagian kaki yang mengenai bola saat menendang ialah punggung kaki dan kaki bagian dalam. Saat menendang bola dengan punggung kaki, badan agak condong ke depan. Gerakan tangan juga diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan ini diikuti dengan berlalari atau berpindah tempat.