REFLEXIONAMOS SOBRE LAS TECNOLOGÍAS PARA EL BUEN VIVIR

EL USO RESPONSABLE DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN

6to GRADO "A"

1. Las tecnologías de la información y la comunicación, ¿son totalmente inofensivas?

La tecnología se ha convertido en una herramienta indispensable en el desarrollo de la sociedad, más aún, nos permite continuar con nuestro proceso de aprendizaje. En esta oportunidad, interpretaremos información sobre las ventajas y riesgos de las TIC y aplicarla en situaciones educativas y de la vida diaria.

2. Influencia del uso de las tecnologías de la información y la comunicación en nuestra salud

En esta época de pandemia, las personas han tenido que innovar y aprender a usar mejor los equipos tecnológicos. La necesidad de continuar con nuestras actividades desde casa ha generado que las niñas y los niños reciban clases virtuales y los padres realicen teletrabajo. Estamos conectados a un equipo tecnológico, por lo general de 5 a 13 horas diarias y se estima que casi el 60% de la población mundial ya está en línea. La rutina excesiva de estar conectados a los equipos puede ocasionar algunas enfermedades, como las que te presentamos a continuación:

Síndrome del túnel carpiano

Es una enfermedad que ocurre cuando el nervio que va desde

el antebrazo hasta la mano se presiona o se atrapa dentro del

túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento,

dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada.

Daños en la audición

Si estás mucho tiempo con audífonos puestos, te arriesgas a

sufrir problemas de audición. El primero y más importante es la

hipoacusia (sordera), así como problemas en el equilibrio (este

sentido se encuentra en el oído) y, en el mediano plazo, náuseas

y vómitos.

Sobrepeso y obesidad

Las personas que pasan mucho tiempo sentados en la computadora y comen continuamente son más proclives al sedentarismo y, por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como diabetes, enfermedades en el sistema circulatorio, entre otros.

Enfermedades oculares

Permanecer mirando por horas las pantallas de un computador,

celular, tableta o televisor puede traer también problemas en los

ojos. Los más comunes son: resequedad, tensión ocular, etc. La

recomendación es realizar pausas activas para relajar los ojos de

la exposición a estos elementos.

Adicción

La obsesión por las TIC es una realidad en el mundo moderno. Tanto así que deriva en enfermedades catalogadas por los especialistas. Y hay varias: está la nomofobia (miedo a no tener a la mano el celular), la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso), la ciberadicción (adicción al internet), entre otras.

3. El impacto de las tecnologías de la información y la comunicación en nuestra convivencia familiar

Observamos las siguientes situaciones que se presentan en las familias cuando están reunidas: ¿Qué está sucediendo? ¿Alguna escena se parece a lo que ocurre con tu familia?

lee lo que opinan estas personas

Las tecnologías de la información y la comunicación nos acercan porque en esta pandemia los negocios y trabajos han podido seguir. Si no, ¿cómo podríamos vivir sin vender

nuestros productos?

Opinión

Pienso que a veces nos alejan porque pasamos horas sin mirar a quien tenemos delante de nosotros, el teléfono celular nos tiene como

“atrapados” porque estamos enviando y recibiendo mensajes permanentemente.

opinión

Pensándolo bien, en mi opinión nos acercan, porque ¿cómo podríamos comunicarnos si no tuviéramos celular, más aún en esta pandemia?

No sabría cómo están mis familiares. El otro día, cuando dejamos a mi tío en el hospital porque se puso muy mal, solo por el teléfono nos comunicábamos con el doctor que lo atendía. Asimismo, nos mantienen informados sobre las

vacunas o cómo progresa en el mundo y en el país la pandemia.

Opinión

Opino que el dilema radica en el buen o mal uso de las tecnologías para la comunicación, ya sea

entre los niños, adolescentes, jóvenes o adultos; se puede elegir entre pasar horas en las redes

sociales o compartir en familia. Si pasamos muchas horas en las redes sociales, nos alejan. Pero si organizamos nuestros tiempos y nos

comunicamos con pertinencia, para lo que es necesario, entonces nos acercan.

Lee estas recomendaciones sobre el uso responsable de la tecnología:

• No uses celular o tableta a la hora de comer

• Regular el brillo de los equipos tecnológicos

• No llevar el celular a la cama cuando vas a dormir

• Limita el tiempo diario de uso de computadoras y celulares

• Programar horas de recreación sin uso de internet

• Tomar pequeños descansos de la computadora si la vas a usar por varias horas

¿Sabías que…?

En el último año se ha desarrollado la enfermedad conocida como "vamping". Se produce por uso excesivo de internet antes de dormir. Las pantallas de los dispositivos portátiles emiten una luz luminiscente que no permite conciliar el sueño.

Edad Horas

2 años Ninguna

2 - 7 años 1 - 1,5 horas

7 - 12 años 2 horas

12 a más años 3 horas

GRACIAS NIÑOS Y NIÑAS

Utilicemos de manera responsable las Tecnologías

PROFESOR: HECTOR MASCO JOVE