PENCAK SILAT

PENCAK SILAT

ARTI PENCAK SILAT

Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) pencak silat yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang serta membela diri menggunakan atau tanpa senjata

SEJARAH

Di Indonesia istilah pencak silat baru mulai digunakan setelah berdirinya top organisasi Pencak Silat (IPSI), sebelumnya di daerah Sumatra barat lebih di kenal denga istilah silat,sedangkan di tanah jawa kebanyakan di kenal dengan istilah pencak silat.

Organisasi pencak silat di Indonesia yang di sebut dengan Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia atau disingkat IPSI didirikan pada tanggal 18 Mei 1948 di Surakarta,diprakarsai oleh Wongsonegoro yang saat itu menjabat sebagai Ketua Pusat Kebudayaan

Aspek Pencak silat

• Aspek mental spiritual

• Aspek Seni Budaya

• Aspek Bela Diri

• Aspek Olahraga

Teknik Dasar Pencak Silat

• Kuda-kuda

• Sikap Pasang

• Arah dan Pola Langkah

• Pukulan

• Tendangan

• Tangkisan

• Guntingan dan Kuncian

GERAK DASAR DALAM PENCAK SILAT

• GERAK LOKOMOTOR

• GERAK NON LOKOMOTOR

KUDA - KUDA DEPAN

Dalam melakukan kuda-kuda depan, posisi salah satu kaki harus ada di depan dan kaki lainnya berada di belakang sambil diluruskan. Kemudian, sampingkan kaki belakang dengan arah keluar dan tumpukan berat badan ke arah depan. Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh dalam posisi tegap dan fokus pandangan adalah lurus ke depan

KUDA - KUDA BELAKANG

Kuda-kuda silang belakang artinya posisi atau gerakan sebaliknya dari kuda-kuda silang depan. Dalam teknik kuda-kuda ini, pesilat bisa melakukannya dengan cara memosisikan salah satu kaki untuk menopang berat tubuh. Bedanya dengan kuda-kuda silang depan, dalam teknik ini posisi badan adalah mengarah ke belakang dengan posisi kaki yang ringan (tidak digunakan untuk menopang berat tubuh) berada sedikit di depan.

KUDA - KUDA TENGAH

Awalnya, berdiri dengan posisi tegak kemudian, kedua kaki melebar ke samping. tekuk kedua kaki. Berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki. 

KUDA - KUDA SAMPING

Untuk melakukan teknik kuda-kuda samping, petarung atau pemain pencak silat bisa memosisikan diri dengan salah satu kaki ditekuk ke samping. Sementara itu, kaki lainnya bisa diluruskan ke arah samping lainnya. Tumpukanlah berat badan di bagian kaki yang Anda tekuk tadi dan tubuh harus juga dalam kondisi tegap supaya pundak lebih segaris atau sejajar dengan kaki.

SIKAP PASANG

SIKAP PASANG TERBUKA DAN SIKAP PASANG TERTUTUP

SIKAP PASANG TERBUKA

Pada sikap pasang terbuka, posisi tangan dan lengan tidak melindungi tubuh. Kedua tangan dibuka lebar-lebar. Area tubuh yang lemah akan terbuka. Tindakan ini untuk memancing serangan lawan. Kewaspadaan dan reaksi cepat diperlukan dalam sikap pasang terbuka.

SIKAP PASANG TERTUTUP

Pada sikap pasang tertutup, posisi tangan dan lengan melindungi tubuh. Tangan ditempatkan pada area tubuh yang lemah. Tubuh agak dibungkukkan ke depan. Gerakan ini mempersempit dan menutup daerah rawan tubuh.

SIKAP TEGAK

• SIKAP TEGAK 1

• SIKAP TEGAK 2

• SIKAP TEGAK 3

• SIKAP TEGAK 4

SIKAP TEGAK