PENGURUSAN DIRI PPKI (PENGURUSAN DIRI SEMASA HAID)

PENGURUSAN DIRI PPKI

(PENGURUSAN DIRI SEMASA HAID)

JOM BELAJAR BERSAMA

CIKGU ZIELA

UNIT 1 : MENGURUS DIRI

Pengurusan Diri Sebelum dan Semasa Kedatangan Haid.

STANDARD KANDUNGAN/ PEMBELAJARAN/ SISIPAN :

1. Mengenal simptom –simptom awal kedatangan haid. 

2. Mengenal pasti jangkaan tarikh, tempoh dan cara merekod kedatangan haid. 

3. Menjaga kebersihan semasa haid. 

PTK : Kemahiran Pengurusan Diri dan Sikap Positif.

OBJEKTIF PEMBELAJARAN :

Pada akhir pelajaran,murid-murid sekurang-kurangnya dapat:

1. Menyenaraikan 2 cara penjagaan 

   kebersihan anggota badan dan dandanan diri. 

2. Menyatakan 2 tatacara berpakaian dan tatasusila di tempat awam.

KRITERIA KEJAYAAN :

Para pelajar dapat menyatakan 2 kesan tidak menjaga kebersihan diri semasa kedatangan haid.

SIMPTON AWAL KEDATANGAN HAID

❖ Haid – Darah kotor yang mengalir

keluar dari faraj perempuan.

❖ Keluar pada masa-masa tertentu

setelah perempuan mencapai umur

baligh.

Gangguan emosi

➢ Cepat marah

➢ Murung

➢ Gelisah

➢ Tertekan

➢ Sensitif

➢ Kerisauan

Gangguan Fizikal :

➢ Letih

➢ Perut kembung

➢ Sakit kepala

➢ Mual

➢ Senggugut

➢ Payudara membengkak

Multiple Select

Haid bermaksud darah kotor yang keluar dari faraj seorang perempuan yang telah mencapai umur baligh

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Multiple Select

Murung adalah salah satu simptom awal kedatangan haid

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Multiple Select

Apakah nama benda dalam gambar di atas

• A. Tuala wanita

• B. Tisu wanita

• C. Teropong

• D. Glob

Multiple Select

Seluar dalam boleh digunakan selama beberapa hari

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Multiple Select

Berikut merupakan langkah melupuskan tuala wanita

• betul

• salah

• tidak pasti

• kurang yakin

Multiple Select

Basuh tangan selepas menukar tuala wanita

• betul

• salah

• kurang pasti

• tidak yakin

Multiple Select

Pilih susunan langkah yang betul untuk melupuskan tuala wanita

• 1) Tanggalkan tuala wanita. 2) Bersihkan menggunakan air. 3) Bungkus tuala wanita. 4) Buang ke dalam tong sampah

• 1) Bersihkan menggunakan air. 2) Tanggalkan tuala wanita. 3) Buang ke dalam tong sampah. 4) Bungkus tuala wanita

• 1) Bungkus tuala wanita. 2) Bersihkan menggunakan air. 3) Tanggalkan tuala wanita. 4) Buang ke dalam tong sampah

• 1) Bersihkan menggunakan air. 2) Bungkus tuala wanita. 3) Tanggalkan tuala wanita.4) Buang ke dalam tong sampah

Multiple Select

Yang manakah di bawah menunjukkan gejala emosi

• A. Sensitif

• B. Makan

• C. Melancong

• D. Makan

Multiple Select

Yang manakah di bawah menunjukkan gejala fizikal

• A. Sengugut

• B. Bermain

• C. Menonton

• D. Menyepak

Multiple Select

Perkara yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan diri semasa haid ialah

• A. Mandi

• B. Bersukan

• C. Menyanyi

• D. Menyelam