Tahun 6 PK Minat untuk Sihat

Tahun 6 PK

Minat untuk Sihat

Rujuk buku teks muka surat 18

Poll

Kelas:

• Dinamik

• Karisma

Standard Pembelajaran

1.3.4

Menilai makanan dan amalan pemakanan yang sesuai

untuk mengelakkan penyakit tidak berjangkit

Pameran yang berlangsung semasa kempen makanan berkhasiat

Makanan yang diproses

Makanan yang diproses (mudarat)

• Definisi mudarat: Sesuatu yang merugikan atau membahayakan, kerugian, bahaya (Kamus Dewan Edisi Keempat)

• Makanan yang melalui proses kimia seperti kebanyakan makanan segera

• Contoh: Maggi dan Mee segera, Bijirin yang mengandungi pewarna, Coca-Cola dan lain-lain

Makanan yang diproses (bermanfaat)

• Definisi manfaat: guna, faedah (Kamus Dewan Edisi Keempat)

• Makanan yang melalui proses semula jadi

• Contoh: Mentega, Keju dan buah-buahan kering

Penyebab penyakit

• Makanan yang mempunyai kalori yang tinggi

  Definisi Kalori: Unit ukuran bagi nilai tenaga makanan (Kamus Dewan Edisi Keempat)

• Tenaga (kalori) yang berlebihan akan berubah menjadi lemak

• Lemak akan menyebabkan kemudaratan dan penyebab penyakit kronik

Hipertensi

• Tekanan darah tinggi (tekanan di dalam pembuluh darah meningkat secara berterusan)

• Salah satu risiko kepada penyakit jantung, angin ahmar atau strok, masalah buah pinggang dan pembuluh darah

Diabetes

• Tahap gula di dalam darah adalah tinggi

• Berlaku apabila pankreas dalam badan tidak lagi menghasilkan insulin atau badan tidak boleh menggunakan insulin sendiri dengan berkesan

Obesiti

• Ialah kegemukan

• Seseorang individu itu mempunyai lemak berlebihan

• Boleh di ukur menggunakan pengiraan Body MAss Index atau BMI (Indeks Jisim Badan)

• Boleh cari di Goole Play Store untuk penilaian kendiri

khasiat antioksidan boleh menghindarkan penyakit jantung dan kanser

Cadangan pengambilan makanan yang seimbang

Poll

Makanan yang diproses melalui proses kimia boleh memberi

• manfaat

• kemudaratan

Multiple Choice

Kalori yang berlebihan dalam badan akan berubah menjadi

• peluh

• tenaga

• lemak

• najis

Open Ended

Berikan dua contoh buah-buahan yang boleh kita ambil sebagai makanan pelengkap harian

Multiple Choice

KIta digalakkan minum 6-8 gelas air __________ untuk kekal sihat

• manis

• gula

• gas

• kosong

Poll

Menjadi sihat adalah keutamaan anda

• Ya

• Tidak