Aktivitas-aktivitas untuk Menjaga Kesehatan Alat Gerak

Aktivitas-aktivitas untuk Menjaga Kesehatan Alat Gerak

by Triningsih Spd

Muatan

IPA

KD 3.1 dan 4.1

​

​ Cara Memelihara Kesehatan Alat Gerak Manusia

​Kita perlu menjaga kesehatan tulang dan otot karena hampir semua aktivitas kita menggunakan alat gerak berupa tulang dan otot.

​

​ Berikut cara memelihara kesehatan alat gerak:

​ Penyakit atau Kelainan pada Alat Gerak Manusia

​Contoh penyakit dan kelainan pada tulang manusia :

​Penyakit yang Merusak Rangka

​Polio adalah penyakit yang disebabkan oleh virus. Penderita polio akan mengalami kelumpuhan sehingga lama-kelamaan tulangnya akan mengecil. Penyakit polio dapat dicegah dengan pemberian vaksin polio. Pemberian vaksin biasanya dilakukan lewat mulut pada saat anak di bawah lima tahun.

POLIO

​Rakitis merupakan suatu penyakit yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan tulang. Penyakit ini timbul karena penderita kekurangan vitamin D dan sinar matahari pagi. Orang yang menderita rakitis memiliki tulang kaki yang lemah dan biasanya berbentuk X atau O karena tidak dapat menahan berat tubuh

Rakitis

Penyakit yang Merusak Rangka

​

​Osteoporosis atau tulang keropos merupakan penyakit yang menyebabkan tulang mudah retak dan patah. Penyebab osteoporosis adalah tubuh kekurangan zat kapur (kalsium). Untuk mencegah osteoporosis perlu mengkonsumsi kakanan yang banyak mengandung vitamon D dan kalsium seperti ikan dan susu.

Osteoporosis

​Rematik merupakan penyakit yang menyebabkan rasa nyeri pada persendian. Persendian yang biasa terkena adalah persendian, tangan dan siku. Rasa nyeri biasanya disertai dengan pembengkakan sendi.

Rematik

Sikap duduk yang tidak benar dapat menyebabkan gangguan pada tulang belakang.

 

Skoliosis

Kifosis

Lordosis

sikap duduk yang baik

​tulang belakang bengkok ke belakang. Kelainan ini menyebabkan badan menjadi membungkuk.

​tulang belakang bengkok ke depan. Kelainan ini menyebabkan dada menjadi membusung.

​ tulang belakang bengkok ke samping. Kelainan ini menyebabkan badan menjadi condong ke kiri atau ke kanan.

​ Kelainan Otot pada Manusia

​ Penyebab Gangguan Kesehatan Alat Gerak

​ Kelainan atau penyakit kelainan pada otot umumnya terjadi karena bawaan sejak lahir dan infeksi bakteri atau virus.

Gangguan kesehatan otot dan tulang juga sering terjadi akibat kebiasaan yang salah, misalnya:

​

2. Membawa atau memikul beban yang terlalu berat.

3. Membaca buku dengan   posisi tidur.

4. Tidur dengan posisi yang  tidak benar.

5. Menulis dengan posisi tubuh yang miring ke samping atau ke depan.

6. Berjalan dengan tubuh bungku

​SAATNYA UJI KEMAMPUANMU!!!

Multiple Choice

Kelainan tulang seperti yang terlihat pada gambar merupakan jenis ...

• Fraktura

• Fisura

• Keselo

• Osteoporosis

Multiple Choice

Kelainan tulang belakang yang terlalu membengkok ke belakang disebut ....

• lordosis

• kifosis

• skoliosis

• rakitis

Multiple Choice

Penderita skoliosis ditunjukkan oleh gambar ...

Multiple Choice

Penyakit pada tulang yang menyebabkan bentuk tulang kaki membengkok seperti huruf X atau O disebut ....

• skoliosis

• kifosis

• lordosis

• rakitis

Multiple Choice

Cara mengatasi terjadinya osteoporisis adalah ....

• mengkonsumsi makanan bergizi

• mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium

• membiasakan duduk yang salah

• membawa beban berat di punggung

Multiple Choice

Apakah nama penyakit atau kelainan pada anggota gerak manusia yang ditunjukkan pada gambar?

• Rakitis

• Parkinson

• Kram

• Polio

Multiple Choice

Kekurangan vitamin D dan gizi buruk dapat menyebabkan penyakit ini. Penderita penyakit ini memiliki bentuk tulang yang tidak normal.. Penyakit apakah aku ?

Multiple Choice

Kelainan bentuk tubuh pada gambar tersebut dinamakan .....

• kifosis

• lordosis

• rakitis

• fraktura

Multiple Choice

Bakteri Clostridium tetani merupakan penyebab penyakit ....

• polio

• tetanus

• hipertrofi

• stiff

Multiple Choice

Langkah yang dapat ditempuh sebagai bentuk pencegahan penyakit tetanus adalah ....

• konsumsi vitamin D

• pemberian vaksin

• memperbanyak aktivitas fisik

• berjemur di bawah sinar matahari

Multiple Choice

Yang termasuk gangguan atau kelainan pada otot, kecuali ....

• tetanus

• polio

• tortikolis

• hipermetropi

Multiple Choice

Seperti gambar di atas, kelainan Atrofi menyebabkan otot ...

• membiru

• membesar

• mengecil

• menghitam