Presentasi interaktif Quizizz Batch-2

Presentasi interaktif Quizizz Kebugaran Jasmani

by Maulana Miga

Multiple Choice

Alat yang dimaksud pada gambar adalah alat untuk melatih kekuatan otot bagian yang disebut .....

• lengan atas

• tangan

• jari tangan

• bisep

• trisep

Multiple Select

Alat yang digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan, adalah .....

​KOMPONEN-KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI

​KELINCAHAN

​KEKUATAN

​KELINCAHAN

​KECEPATAN

​DAYA TAHAN

​DAYA LEDAK

​3 GERAK DASAR LATIHAN KEBUGARAN

​1. BERGERAK (MOVE)

​2. MENGANGKAT (LIFT}

​3. MEREGANG (STRETCH)

Multiple Choice

PERHATIKAN GAMBAR BERIKUT, BENTUK LATIHAN YANG DILAKUKAN UNTUK MENINGKATKAN KELINCAHAN ADALAH .....

• LARI BOLAK-BALIK

• LARI AKSELERASI

• LARI ZIG-ZAG

• LARI DIAGONAL

• LARI BERKELOK

​KECEPATAN (SPEED)

​Kecepatan (Speed) adalah kemampuan seseorang melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang singkat

Poll

(Jawaban lebih dari satu) latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita adalah ......

Multiple Choice

Perhatikan gambar, bentuk latihan yang dilakukan adalah .....

• daya tahan

• daya ledak

• kekuatan

• kecepatan

• kelincahan