PJ TAHUN 4: UNIT 6 MENGEJAR JUARA (ASAS LOMPATAN)

PJ TAHUN 4: UNIT 6 MENGEJAR JUARA

(ASAS LOMPATAN)

SK BANDAR SERI ALAM

​SUDUT TERBAIK

​

Multiple Choice

Nyatakan teknik lompatan yang ditunjukkan dalam gambar berikut.

• Melompat sebelah kaki dan mendarat dengan kedua - dua belah kaki

• Melompat menggunakan sebelah kaki untuk melepasi halangan pada pelbagai aras dan mendarat

• Berlari, melompat mengikut turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan kedua - dua belah kaki.

Multiple Choice

Antara yang berikut, yang manakah merupakan cara untuk mendapatkan jarak lompatan yang jauh?

• Melayangkan badan

• Mencari sudut lompatan yang terbaik serta berlari laju dan melonjak dengan daya yang besar

• Mengekalkan kelajuan larian

Multiple Choice

Berikut merupakan empat fasa dalam lompat jauh kecuali

• Lari landas

• Lonjakan

• Layangan

• Pendaratan

• Memecut

​HALANGAN MENCABAR

​

Multiple Choice

Nyatakan teknik lompatan bagi gambar yang ditunjukkan.

• Melompat menggunakan sebelah kaki untuk melepasi halangan pada pelbagai aras dan mendarat

• Berlari, melompat mengikut turutan kaki kanan, kaki kanan, kaki kiri dan mendarat dengan kedua - dua belah kaki.

• Melompat sebelah kaki dan mendarat dengan kedua - dua belah kaki

Multiple Choice

Nyatakan teknik mendarat bagi gambar yang ditunjukkan.

• Mendarat dengan menggunakan sebelah kaki

• Mendarat dengan menggunakan bahagian belakang badan

Multiple Choice

Nyatakan teknik mendarat bagi gambar yang ditunjukkan.

• Mendarat dengan menggunakan sebelah kaki

• Mendarat dengan menggunakan bahagian belakang badan

Multiple Choice

Berikut merupakan dua kemahiran asas yang diperlukan untuk melompat menggunakan sebelah kaki untuk melepasi halangan pada pelbagai aras dan mendarat kecuali

• Melonjak

• Melayangkan badan

• Melakukan lari landas

​SANG KIJANG TANGKAS TUNTAS

​

Multiple Choice

Pilih urutan kaki yang betul semasa melakukan aktiviti lompat kijang yang ditunjukkan.

• Kaki kanan - Kaki kanan - Kaki kiri

• Kaki kiri - kaki kiri - kaki kanan

Multiple Choice

Pilih urutan kaki yang betul semasa melakukan aktiviti lompat kijang yang ditunjukkan.

• Kaki kanan - Kaki kanan - Kaki kiri

• Kaki kiri - kaki kiri - kaki kanan

Multiple Choice

Antara yang berikut, yang manakah merupakan cara mendarat dengan kedua-dua belah kaki yang betul?