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le sommeil

by CELINE DUCLOS

​THEMATIQUE A :

L’INDIVIDU RESPONSABLE DE SON CAPITAL SANTE

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Module A2 : Maitriser ses rythmes biologiques le sommeil

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Situation : Jérôme, 20 ans, travaille dans un centre d’appel téléphonique de nuit, 1 semaine sur 2. Les courtes pauses l’empêchent de se mettre à table ; il grignote toute la nuit. Sa famille a déjà déjeuné lorsqu’il se lèv​Sie et n’a pas encore diné quand il part travailler. Il ne fait pas de vrais repas et mange seul, sans appétit, ce qu’il trouve dans le réfrigérateur. Ses horaires l’empêchent de voir ses amis et de faire du sport. Il a des difficultés à s’endormir et son sommeil est agité ; lorsque son organisme s’est habitué au travail de nuit, ses horaires de travail changent. Il a grossi, se sent triste et fatigué ; le médecin du travail évoque une désynchronisation des rythmes biologiques et une modification des rythmes sociaux.

Multiple Choice

​1/ Identifier le problème posé

• il a un travail dur

• Jérôme est déprimé, fatigué et a grossi

• il a 20 ANS

Multiple Choice

Quoi : quelle est la cause médicale à l’origine du problème ?

• il est triste

• il est en surpoids

• Il ne gagne pas assez d'argent

• d’une désynchronisation des rythmes biologiques et d’une modification des rythmes sociaux.

Fill in the Blanks

Qui : qui est la personne concernée ?.

Multiple Choice

Quand : à quel moment le problème a-t-il été découvert ?

• Lors de la visite médicale au travail.

• Lors de la visite médicale chez son médecin généraliste

Multiple Choice

Comment : comment les horaires de travail ont-ils favorisé sa survenue ?

• les horaires de nuit ont désynchronisé son rythme biologique

• les horaires de jour du travail