تمارين الختام

تمارين الختام

by FADHEELA SAYED SALMAN MOHAMED ABDULLA

Multiple Choice

إختاري التمرين المناسب للصورة 

• (جلوس الجثو)

  ميل الجذع مع فرد الذراعين ولمس الأرض والثبات 30 ثانية.

• (إنبطاح، الإرتكاز على اليدين)

  تقوس الجذع للخلف والثبات خلال 30 ثانية.

• (جلوس طويل ضماً)

  ميل الجذع مع لمس اطراف القدمين باليدين معاً والثبات 30 ثانية.

Multiple Choice

إختاري التمرين المناسب للصورة

• (إنبطاح، الإرتكاز على اليدين)

  تقوس الجذع للخلف والثبات خلال 30 ثانية.

• (جلوس طويل ضماً)

  ميل

  الجذع مع لمس اطراف القدمين باليدين معاً والثبات 30 ثانية.

• (جلوس الجثو)

  ميل الجذع مع فرد الذراعين ولمس الأرض والثبات 30 ثانية.