Physical Activity Pyramid

Physical Activity Pyramid

by Rhea Javier

Multiple Choice

1. Ito ay kakayang makagawa ng mga gawain gamit ang circulatory at respiratory system ng paulit-ulit sa mahabang oras. 

• flexibility

• cardiovascular endurance

• balance

• agility

Multiple Choice

2. Ito ay isa sa mga gawaing makakatulong patatagin ang iyong puso at baga (cardiovascular endurance)

• panunuod ng TV

• chess

• pagbibisekleta

• paglalaro ng cellphone

Multiple Choice

3. Isa sa mga gawaing makalilinang ng iyong cardiovascualr endurance

• 3-minute step rest

• pagkain

• paghiga

• pag-upo

Multiple Choice

4. Ang taong may matatag na cardiovascular endurance ay _________________.

• madaling mapagod

• pinagpapawisan

• madaling magalit

• matagal mapagod

Multiple Choice

5. Kung ang isang tao ay madaling mapagod o hingalin sa madaling oras ng paggawa siya ay may ___________________________

• mahinang cardiovascular endurance

• matatag na cardiovascualr endurance

• masayang buhay

• malungkot na buhay

Fill in the Blanks

6. Pakikipaghabulan sa damuhan

Fill in the Blanks

7. LABIS NA PANUNUOD NG TELEBISYON

Fill in the Blanks

8. PAGHUHUGAS NG PINAG-KAINAN

Fill in the Blanks

9. PAG-IIGIB NG TUBIG

Fill in the Blanks

10. PAGTULONG SA PAGLILINIS NG BAHAY