Kecerdasan Emosi dan Pengendalian Diri

Multiple Choice

Di bawah ini yang termasuk emosi, kecuali....

• Takut

• Khawatir

• Disiplin

• Marah

Multiple Choice

Emosi dapat disama artikan dengan ......

• Perasaan

• Kerja Sama

• Tanggung Jawab

• Motivasi

Multiple Choice

Karakteristik emosi remaja berbeda dengan karakteristik emosi orang dewasa. Di bawah ini yang termasuk karakteristik emosi remaja adalah ...

• Tampak tidak terlalu berpengaruh

• Jarang terjadi

• Berlangsung lebih lama

• Lebih sering terjadi

Multiple Choice

Emosi remaja yang tidak dapat dikontrol dengan baik akan cenderung memicu terjadinya masalah, kecuali ......

• Kesulitan dalam belajar

• Tidak fokus dalam mengerjakan seusatu

• Berkelahi

• Lebih bertanggung jawab

Multiple Choice

Di bawah ini terdapat salah satu faktor yang mempengaruhi emosi remaja, yaitu ...

• Perubahan jasmani

• Kerja sama

• Disiplin

• Motivasi

Multiple Choice

Ada 3 jenis emosi yang sangat menguasai remaja, yaitu ....

• Kerja sama, takut dan cinta

• Marah, takut dan cinta

• Tanggung jawab, marah dan takut

• Disiplin, marah dan cinta

Multiple Choice

Hal yang biasanya memicu remaja terbawa dalam emosi takut, kecuali ....

• Takut kehilangan teman

• Takut merasa berbeda dengan orang lain/insecure

• Takut tidak dianggap dalam kelompok teman sebaya

• Masalah perkawinan

Multiple Choice

Hal yang biasanya memicu remaja terbawa dalam emosi marah adalah ....

• Direndahkan, dipermalukan, dihina dan dipojokkan

• Prestasi belajarnya meningkat

• Mendapat nilai akademik yang bagus

• Mendapat hadiah atau pujian

Multiple Choice

Di bawah ini terdapat cara mengontrol atau mengolah emosi yang baik, kecuali .....

• Meditasi

• Berpikir sebelum bertindak

• Melakukan hobi

• Berkelahi

Multiple Choice

Remaja yang sudah dapat mengontrol emosinya dengan baik dapat dikategorikan remaja yang mempunyai ....

• Kecerdasan/kematangan emosi

• Emosi takut

• Emosi cinta

• Perasaan

Multiple Choice

Remaja yang mempunyai kecerdasan emosi memiliki ciri-ciri sebagai berikut, kecuali ....

• Saling menghargai

• Tanggung jawab

• Sabar

• Emosinya masih meluap-luap

Multiple Choice

Melakukan konseling juga merupakan salah satu cara ..... emosi

• Disiplin

• Mengontrol

• Kerja sama

• Menghargai

Multiple Choice

Bagian dari kecerdasan emosi adalah....

• Emotional Questiont

• Self Regulation

• Self Emotional

• Kemampuan Diri

Multiple Choice

Aspek kemampuan untuk menguasai diri diperoleh dari....

• Keluarga

• Teman sebaya

• Pengalaman hidup

• Lingkungan sekitar

Multiple Choice

Emosi muncul akibat dari....

• Lawan bicara

• Peristiwa yang terjadi

• Perasaan tidak stabil

• Perasaan terkendali

Multiple Choice

Kecerdasan emosi merupakan kemampuan seseorang untuk....

• Mengendalikan orang lain

• Mementingkan diri sendiri

• Memendam frustasi

• Memotivasi diri

Multiple Choice

Manakah yang bukan dari kecerdasan emosi....

• Mengatur suasana hati

• Mengendalikan stres

• Kecakapan sosial

• Kurang percaya diri

Multiple Choice

Seseorang yang secara emosi (EQ) rendah, kecuali....

• Cenderung berpikir positif

• Tidak sopan

• Cepat cemas dan depresi

• Tidak mampu menentukan tujuan

Multiple Choice

Menurut Daniel Goleman, seseorang mempunyai EQ tinggi adalah....

• Kurang memahami emosi diri

• Sikap egois

• Mengenali perasaan saat itu terjadi

• Kesulitan membina hubungan

Multiple Choice

Ada 5 unsur yang membangun kecerdasan emosi, yang bukan adalah....

• Mampu membina hubungan sosial

• Memahami emosi diri dan orang lain

• Memotivasi diri sendiri

• Memanfaatkan orang lain

Multiple Choice

Hal-hal yang perlu dihindari agar tercipta kecerdasan emosi adalah....

• Berbicara sopan

• Terlalu sering bermain game

• Bersikap bijaksana

• Berpikir positif

Multiple Choice

Bagaimana hubungannya antara kecerdasan emosi dengan kesehatan? 

• Tidak ada hubungannya sama sekali
• Orang yg memiliki kecerdasan emosi yg tinggi maka kesehatannya makin baik
• Orang yang memiliki kecerdasan emosi tinggi memiliki kesehatan yang buruk
• Masak sih ...

Multiple Choice

Pikiran setiap individu harus dapat dikendalikan oleh manusia itu sendiri. dibawah ini adalah beberapa jenis pikiran, kecuali :

• Pikiran sadar

• pikiran diatas sadar

• pikiran dibawah sadar

• pikiran tidak sadar

Multiple Choice

Fungsi Emosi menurut Goleman yakni :

• penyeimbang hidup

• pembawa masalah

• perjuangan melawan nafsu

• pembangkit tenaga

Multiple Choice

Terdapat beragam bentuk emosi dalam diri manusia. berikut ini adalah pengelompokan emosi dasar manusia, kecuali :

• marah

• gemetar

• sedih

• senang

Multiple Choice

Kompetensi kecerdasan emosi yang dibutuhkan seorang pemimpin dalam menciptakan inovasi dan memimpin proyek perubahan adalah sebagai berikut :

• kemampuan mengenali emosi diri

• Kemampuan adaptasi yang rendah

• melakukan inisiatif yg minim

• percaya diri yang sangat tinggi

Multiple Choice

kemampuan seorang individu untuk bertahan hidup dalam mengahadapi masalah merupakan bagian dari kecerdasan emosi, selain itu ada beberapa hal penting yang merupakan wilayah kecerdasan emosi yakni :

• kemampuan komunikasi

• kemampuan menata diri

• kemampuan berkinerja tinggi

• kemampuan memotivasi diri

Multiple Choice

suatu keadaan dimana seseorang dapat bereaksi karena adanya rangsangan dari luar dirinya, baik reaksi secara fisik maupun psikologi, disebut :

• emosi

• pikiran

• kesadaran diri

• perasaan

Multiple Choice

Tawuran antarpelajar merupakan cerminan dari ketidakmampuan melakukan....

• perdamaian

• kontrol diri

• penghargaan

• penghormatan

• pengamanan

Multiple Choice

jika anda tidak paham mengenai materi yang diberikan guru apa yang anda lakukan?

• bertanya kepada guru bersangkutan

• bertanya kepada teman

• diam saja

• pura-pura mengerti

Multiple Choice

Karena terlambat bangun, saya terlambat datang kekantor. Sesampai dikantor atasan memarahi saya atas keterlambatan tersebut. Saya akan ...

• Tidak terima karena saya baru terlambat datang satu kali itu

• Meminta maaf dan memberitahukan kondisi yang saya alami

• Menerimanya karena itu memang kesalahan saya

• Diam saja dan segera meminta izin untuk mulai bekerja

• Menerimanya dan berusaha untuk tidak terlambat lagi.

Multiple Select

Orang yang mampu mengendalikan diri akan selalu berusaha untuk ..... emosinya

• Mengendalikan

• Menurut

• Membiarkan

• Tersulut

Multiple Select

Salah satu hasil dari kontrol diri adalah husnuzhan, artinya....

• Beprasangka buruk

• Berprasangka baik

• Dengki

• Iri

Multiple Select

Berikut contoh Pengendalian Diri, kecuali...

• Pengendalian diri terhadap hawa nafsu saat bertemu lawan jenis

• Pengendalian diri terhadap godaan mencontek

• Pengendalian diri terhadap nafsu amanah

• Pengendalian diri melawan kemiskinan dan kebodohan

Multiple Select

Contoh sikap dan perilaku pengendalian diri dalam lingkungan sekolah dan kampus.......

• Mengikuti segera aturan yang berlaku dalam masyarakat.

• Patuh dan taat pada peraturan disekolah

• Tidak mengganggu ketentraman anggota keluarga lain.

• Tunduk dan taat terhadap aturan serta perintah orang tua.

Open Ended

Bagaimana Anda dapat mengendalikan emosi?

Open Ended

Cepat merasa sedih dan mudah menangis apakah termasuk salah satu pelampiasan emosi? Jika iya, apa alasan Anda?

Open Ended

Mengapa orang sangat susah mengendalikan dirinya untuk mengekspresikan emosi yang berlebihan?