Lompat Berputar

Lompat Berputar

by SYEFA Moe

​Pravin teruja untuk melakukan aksi melompat di atas trampolin dan mendarat di atas trampolin.

​

Dia akan melompat sambil membuat putaran menegak 90°, 180° diikuti putaran 360° dan mendarat.

​

Melompat di atas trampolin memerlukan imbangan badan semasa melantunkan badan dan ketika berputar di udara.

​Melompat serta melakukan putaran menegak 90° dan mendarat

​Luruskan kaki dan buat lompatan secara menegak.

​

Ayunkan tangan lurus ke atas mengikut arah pusingan, rotasikan pinggang dan pusingkan kaki secara menegak.

​

Kemudian, mendarat dengan kedua-dua belah kaki sambil lutut difleksikan.

​Melompat serta melakukan putaran menegak 180° dan mendarat

​Melompat serta melakukan putaran menegak 360° dan mendarat