Empatía

Los picos y valles de mi vida

by Rebeca Arrambide Cantú

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Que es para ti la empatía

​Empatía

​La empatía puede ser vista como un valor positivo que permite a un individuo relacionarse con las demás personas con facilidad, y agrado, siendo importante el relacionamiento con los otros para mantener un equilibrio en su estado emocional de vida.

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Por otro lado, la empatía permite a una persona comprender, ayudar y motivar a otra que atraviesa por un mal momento, logrando una mayor colaboración y entendimiento entre los individuos que constituyen una sociedad.

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Por que crees que es importante conocer las emociones de los demás

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Que es para ti la felicidad

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Que es para ti la tristeza

​Felicidad

​La felicidad es el estado emocional de una persona feliz; es la sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos nuestras metas, deseos y propósitos; es un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien, ni sufrimientos que atormenten.

​Tristeza

​La tristeza es un sentimiento frecuente que se puede presentarse en diferentes grados de intensidad, desde la tristeza pasajera que finaliza cuando la causa que la ocasionó desaparece por lo que puede durar minutos u horas, o la tristeza profunda o intensa que puede persistir por varios días o semanas, puede ser tomada como una señal de un problema más complejo como la depresión, caso que amerita una ayuda profesional.

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Situaciones que causan felicidad

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Situaciones que causan tristeza

​Actividad

​En tu libreta realiza el siguiente zig zag donde en los picos de arribas escribiras motivos que te han generado felicidad y en los picos de abajo motivos que te han generado

​Al terminar contesta las siguientes preguntas:

​¿Fue fácil o difícil recordar motivos significativos de tu vida?

​¿Por qué me gusta o no me gusta recordar mi pasado?