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Salud en el Trabajo o Estudio

Salud en el Trabajo o Estudio

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jaime lopez

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11 Slides • 18 Questions

1

Salud en el Trabajo o Estudio

"La base del éxito en la vida es la buena salud"

media

2

​Evaluemos nuestros hábitos

​Laborales y/o Estudio

3

Poll

Question image

¿Responde según tu situación?

Estudio 

Trabajo

Ambas

Ninguna

4

Poll

Question image

¿Tú jornada laboral o estudiantil es?

Mañana

Tarde

Noche 

Amanecida

Ninguna

5

Poll

Question image

¿Realizas pausas activas?

Siempre

Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nunca

6

Poll

¿Usualmente cuántas horas trabaja o estudia al día?

4 horas o menos

4 a 8 horas

Más de 8 horas

7

Poll

¿Crees que tu lugar de trabajo y/o estudio apropiado ?

Siempre

Casi siempre

Algunas veces 

Casi nunca

Nunca

8

Poll

Question image

¿Siente dolor o molestia en cuello, hombros y/o espalda dorsal - Lumbar?

Siempre 

Casi siempre

algunas veces 

Casi nunca

Nunca

9

Poll

¿Siente dolor o molestia en codos, manos y/o muñecas?

Siempre 

Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nu

10

Poll

Question image

¿Siente dolor o molestia piernas, rodillas y/o pies?

Siempre 

Casi siempre

Algunas veces

Casi nunca

Nu

11

Poll

¿El dolor o molestia te ha impedido alguna vez realizar tu TRABAJO ACTUAL?

Si

No

12

Poll

¿Cuál o cuáles posturas utiliza por más tiempo en su trabajo estudio?

Otras

Otras

13

Poll

¿Cuánto tiempo suele trabajar o estudiar adoptando esta postura?

Menos de 30 minutos

Entre 30 minutos a 2 horas

Entre 2 y 4 horas

Mas de 4 horas

14

Poll

Question image

¿Cuál es la postura que utiliza por más tiempo en su trabajo estudio?

Inclinar el cuello o cabeza hacia adelante

Inclinar el cuello/cabeza hacia atrás

Inclinar el cuello/cabeza hacia a un lado o ambos

Girar el cuello/cabeza hacia un lado o ambos

No aplica

15

Poll

¿Cuánto tiempo suele trabajar o estudiar adoptando esta postura?

Menos de 30 minutos

Entre 30 minutos a 2 horas

Entre 2 y 4 horas

Mas de 4 horas

NA

16

Poll

Question image

¿Cuál o cuáles de estas  postura que utiliza por más tiempo en su trabajo estudio?

Inclinar el tronco/espalda hacia adelante

Inclinar el tronco/espalda hacia atrás

Inclinar el tronco/espalda hacia a un lado o ambos

Girar el tronco/espalda hacia un lado o ambos

NA

17

Poll

¿Cuánto tiempo suele trabajar o estudiar adoptando esta postura?

Menos de 30 minutos

Entre 30 minutos a 2 horas

Entre 2 y 4 horas

Mas de 4 horas

NA

18

Poll

¿Cuál o cuáles de estas posturas utiliza por más tiempo en su trabajo estudio?

Las manos por encima de la cabeza o los codos por encima de los hombros.

Ejerciendo presión con uno de los pies

Utilizar de manera intensiva los dedos (digitar, agarre de pinza, touch)

Agarrar o sujetar objetos o herramientas con las manos

NA

19

Poll

¿Cuánto tiempo suele trabajar o estudiar adoptando esta postura?

Menos de 30 minutos

Entre 30 minutos a 2 horas

Entre 2 y 4 horas

Mas de 4 horas

NA

20

Poll

¿Manipulas o transportas cargas de más de 3kg?

Constantemente

Algunas veces

Nunca

21

​Recomendaciones

22

media

23

media

24

media

25

media

26

media

27

media

28

​Otras recomendaciones

  • ​Actividad física dirigida 3 veces por semana

  • ​Alimentación adecuada

  • ​Ejercicios de estiramiento e higiene postural.

  • ​Indumentaria adecuada y comoda.

media

29

media

Salud en el Trabajo o Estudio

"La base del éxito en la vida es la buena salud"

media

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