NATU TEMA 1

REPASO NATURALES TEMA 1

LA ALIMENTACIÓN Y LA SALUD

​LOS NUTRIENTES

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1. ¿Qué función tienen los hidratos de carbono?

• Nos ayudan a crecer y a reparar nuestro cuerpo

• Nos aportan energía

• Son importantes para la formación de los músculos

• Tomados en pequeñas cantidades son necesarios para estar sanos.

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2. ¿Cuáles de los siguientes alimentos son ejemplos de grasas?

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3. ¿Qué grasas son más saludables?

• Las de origen animal

• Las de origen vegetal 

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4. ¿Cuál es el nutriente más importante que aporta este alimento?

• Hidratos de carbono

• Proteínas

• Grasas

• Vitaminas

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5. El calcio es una sal mineral muy importante.

¿En cuáles de los siguientes alimentos podemos encontrar calcio?

• Yogur

• Filete de pollo

• Vaso de leche

• Melón

​PIRÁMIDE ALIMENTICIA

​Nos ayuda a tener una dieta saludable.

En ella se representa la cantidad de alimentos de cada grupo que se debe tomar.

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6. ¿Cuáles de los siguientes alimentos se deben comer diariamente?

• Embutido

• Pan

• Leche

• Fruta

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7. ¿Cuáles de los siguientes alimentos se deben comer ocasionalmente?

HÁBITOS ALIMENTARIOS

​*Elaborar menú

ALERGIAS E INTOLERANCIAS

​Ejemplos: alergia al huevo, al marisco, a los frutos secos...

​Ejemplos: intolerancia al gluten (celiaquía), intolerancia a la lactosa...

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8. La celiaquía es la alergia al gluten

• VERDADERO

• FALSO

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9. ¿Cuál de las dos es una reacción intensa y rápida?

• Intolerancia

• Alergia

HÁBITOS DE SALUD

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10. ¿A cuáles de las siguientes cosas ayuda hacer ejercicio?

• Mantener un peso adecuado

• Llevar la espalda recta

• Dormir

• Lavarse los dientes

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12. Un niño de 8 años debe dormir...

• 5 horas

• 8 horas

• 10 horas

• 14 horas

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13. ¿Cuál de las siguientes opciones NO es ejemplo de ocio?

• Jugar

• Leer

• Lavarse los dientes

• Ver la TV

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14. ¿Cuáles de las siguientes acciones son beneficiosas para la espalda?

• Llevar bien colocada la mochila

• Sentarse con las piernas cruzadas

• Agacharse a recoger algo con la espalda recta

• Andar encorvado