ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ

ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ

by Panagiotis Pappas

​ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ

​Είναι ο βαθμός του εύρους κίνησης μιας ή πολλών αρθρώσεων. Χαρακτηρίζει την  ικανότητα μιας άρθρωσης να κινείται (διπλώνει, τεντώνει, περιστρέφεται ) στο κανονικό και απαραίτητο λειτουργικό εύρος.

​Ένα ιδανικό εύρος κίνησης οδηγεί σε αποδοτικές κινήσεις, ενώ, το μειωμένο εύρος κίνησης αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού στις αθλητικές δραστηριότητες

Multiple Choice

Μειωμένη ευλυγισία αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού

• ΣΩΣΤΟ

• ΛΑΘΟΣ

​Η ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΤΑΙ ΑΠΟ:

• Ενδογενείς παράγοντες

Σύνδεσμοι

Δέρμα και υποδόριο λίπος

Θερμοκρασία των αρθρώσεων και των αντίστοιχων ιστών

Είδος της άρθρωσης

• Εξωτερικούς παράγοντες

Θερμοκρασία περιβάλλοντος

Ώρα της ημέρας

Ηλικία και το φύλο

Πιθανοί περιορισμοί

Multiple Select

Η ευλυγισία επηρεάζεται από

• Την ηλικία

• το είδος της άρθρωσης

• το χρώμα του δέρματος

• τη δύναμη των άνω άκρων