As emoções

A Família das Emoções

Era uma vez a família das emoções! Onde cada membro tem a sua forma única de ser. Nós até já conhecemos alguns deles.

Vamos lá!

1º Alegria

Este tem uma cara muito feliz! É a alegria! Sentimos alegria quando sentimos coisas boas e vivemos momentos agradáveis. Estamos felizes quando estamos com pessoas que gostamos!

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E a ti, o que te deixa feliz?

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2º Tristeza

Este não parece muito feliz! É a tristeza.  Sentimos tristeza quando alguma coisa má acontece connosco ou ficamos insatisfeitos e desanimados com alguma coisa.

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Já sentiste tristeza?

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3º Medo

Olha o carinha assustado! É o medo! Sentimos medo quando pensamos que estamos em perigo ou que algo mau pode acontecer. Algumas pessoas tem medo de ficar sozinhas num lugar escuro.

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Tens medo de alguma coisa?

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4º Raiva

Este tem uma carinha muito brava. É a raiva! É a emoção que nos faz ficar bravos e de cara feia. Ficamos com raiva quando as coisas não acontecem da forma que nós queremos ou ficamos incomodados com alguma coisa.

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Já alguma vez sentiste raiva?

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5º ​Nojo

Este tem uma carinha de que não está a gostar muito de algo. É o nojo! Sentimos nojo quando alguma coisa é desagradável para nós e causa uma rejeição. Podemos ter nojo de várias coisas, como quando pisamos cocô de cão. Eca! Que nojo!

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E tu, de que tens nojo?

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6º Surpresa

Olha esta carinha! Parece que ela não esperava que algo iria acontecer. É a surpresa! É uma emoção rápida. Tu lembras-te qual foi a última vez que te aconteceu algo e ficaste surpreso?!

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Já tiveste alguma festa de

aniversário de surpresa?

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Estas são algumas das emoções que podemos sentir e que pode mudar o nosso comportamento por algum tempo. Já os sentimentos são duradouros como o amor que sentimos pela nossa família ou amigos!

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Nomeia 4 pessoas que tu amas.

• Mãe

• Pai

• Irmã(o)

• Avós

• Amigos

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Falar sobre o que estamos a sentir é muito bom e importante para aprendermos a lidar com as emoções e sentimentos. 

Hoje como te sentes?

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O Filipe e a Matilde gostam muito dos seus pais. Como achas que eles se sentem?

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O João achou que havia alguma coisa em baixo da sua cama. Como achas que ele se sentiu?

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Sentes vontade de te aproximar de uma pessoa, coisa ou animal, porque te sentes ligado a eles e porque te despertam sentimentos agradáveis. Qual é a emoção?

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Aconteceu algo de que não estavas à espera. Qual é a emoção?

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Sentes energia, estás otimista, tens vontade de fazer coisas, de brincar, de estar com os amigos ou de descobrir coisas novas. Qual é a emoção?

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Quando te sentes prejudicado, que não deviam ter feito o que fizeram, sentes revolta e tens vontade de lutar contra algo. Qual é a emoção?

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O Pedro recebeu uma bicicleta nova. Como achas que ele se sentiu?