menjaga sikap berdiri secara lentur dan seimbang

MENJAGA SIKAP BERDIRI SECARA LENTUR DAN SEIMBANG

By Priska sitepu

Posisi berdiri adalah sebuah posisi manusia di mana tubuh berada dalam posisi tegak dan hanya didukung oleh kaki.

by: Priska Sitepu

contoh sikap atau posisi berdiri ada pada gambanr di samping

Cara menjaga postur tubuh agar tetap normal dan sehat

1. Berdirilah dengan tegak dan lurus.

2. Pastikan bahu Anda tidak terlalu maju. ...

3. Tahan perut Anda ke dalam.

4. Pusatkan berat badan pada kaki Anda.

5. Tegakkan kepala Anda.

6. Biarkan kedua lengan Anda bergantung secara alami di kedua sisi

Cara melatih sikap berjalan lentur dan seimbang​

1. berjalan di balok Titian

2. sikap pesawat terbang

3. sikap lilin

​​Contoh sikap lentur dan seimbang, pada gambar dibawah:

​​Contoh sikap lentur dan seimbang, pada gambar dibawah: