PKN : MERAWAT KUKU

PKN : MERAWAT KUKU

By Fanni yolanda

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang rentan menjadi tempat berkembangnya kuman. Oleh karena itu, diperlukan perawatan kuku yang tepat agar kuku terlihat cantik dan kita pun terhindar dari berbagai penyakit.

Kuku terbuatdari protein yang disebut keratin dandiproduksiolehmatriks kuku padadasar kuku, tepatnya di bawah kutikula.

​

Merawat Kuku

Oleh : fanni Yolanda br barus (1805030120)

​

​

​

​

​

kuku yang sehat seharunya memiliki ciri-ciri:

1. kuat dan tidak mudah patah,

2. permukaan kuku rata dan halus,

3. terlihat bersih, serta

4. warna kuku jernih, yakni putih jernih pada ujungnya dan ada pink pada bantalan kuku.

Beberapa Cara Merawat Kuku

Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan untuk beraktivitas sehari-hari, seperti mengetik, memegang barang, hingga mengolah makanan di dapur. Hal ini tentunya memengaruhi kebersihan dan kesehatan kuku.

Some text here about the topic of discussion

Potong kuku setelah mandi, karena mereka menjadi lebih lembut dan membuat kuku menjadi lebih mudah dipotong. Caranya, potong kuku dengan posisi hampir lurus. Potong bulat sedikit di sudut agar menjaga kuku tidak terlalu tajam.

​Some text here about the topic of discussion.

​

1. Potonglah kuku secara teratur

Setelah mencuci tangan atau melakukan kegiatan yang menyebabkan tangan kita basah, pastikan untuk selalu mengeringkan kuku dan membersihkan sela-sela kuku dengan sikat yang lembut. Hal ini dapat mencegah infeksi bakteri dan jamur pada kuku kita.

​Some text here about the topic of discussion.

2. Pastikan kuku selalu dalam keadaan bersih dan kering

Kuku juga membutuhkan pelembap agar membuatnya tetap lembut dan tak mudah patah. Waktu terbaik untuk menggunakan lotion adalah segera setelah mencuci tangan dan setelah mandi.

Sebelum menggunakan lotion, jangan lupa untuk memastikan kukunya kering.

​Some text here about the topic of discussion.

3. Gunakan Lotion pada Kuku

Disarankan hanya melakukannya dua kali dalam sebulan. Apalagi penghilang cat kuku sangat keras dan akan membuat kondisi kuku kering dan mudah rapuh. Hindari pula penggunaan pembersih cat kuku yang mengandung aseton, karena dapat membuat kuku, kutikula, dan kulit di sekitarnya kering.

​Some text here about the topic of discussion.

4. Hindari terlalu sering menggunakan cat kuku

Kenakan sandal jepit daripada bertelanjang kaki di tempat umum. Berjalan tanpa alas kaki di tempat-tempat umum dapat menyebabkan berbagai masalah kuku.

​Some text here about the topic of discussion.

5. Selalu Gunakan Alas Kaki

Menggigit kuku sudah tentu menjadi hal yang bisa merusak kesehatan kuku. Kebiasaan yang sering dilakukan saat merasa cemas atau bosa ini dapat menyebabkan tekstur kuku rusak dan membuat ujung kuku tidak rata. Bahkan, kebiasaan ini juga membuat Anda rentan terhadap penyakit karena masuknya bakteri yang menempel di kuku ke mulut. Itu sebabnya, hindari kebiasaan menggigit kuku agar tetap sehat.

​Some text here about the topic of discussion.

6. Hindari menggigiti kuku

Perawatan kuku agar tetap sehat dan kuat tidak akan lengkap tanpa mengonsumsi makanan yang bergizi. Apa hubungannya?

Untuk menciptakan kuku yang kuat dan sehat Anda perlu memenuhi kebutuhan gizi, terutama zat besi. Sebagai contoh, kekurangan zat besi sering dikaitkan dengan kuku yang mudah patah dan lepas.

​Some text here about the topic of discussion.

7. Konsumsi makanan bergizi