Gerak Keseimbangan

Kelas 1

Semester Genap

SD Negeri Lung Mannyo​

​

[e-mail]

​Gerak keseimbangan

​

​Salam Olahraga

​SPORTIF

​Semangat Berolaraga

​

​Mariono, S.Pd.I

0812 6366 4401

Ayo berdiri dengan satu kaki awas jangan sampai jatuh jaga keseimbangan

​

​Salam sehat dan semangat

​gerak keseimbangan di tempat

1. ​Siswa mengatur posisi di lapanagan.

2. Rentangkan ​kedua tangan agar jarak dengan siswa lain tidak berdekatan

3. Saat ada bunyi pluit satu kaki diangkat dan diluruskan ke belakang​

4. Kedua tangan direntangkan ke samping​

5. Usahakan antara kepala, badan, dan kaki yang diangkat berada pada posisi sejajar dan lurus​

6. Pertahankan posisi tersebut untuk beberapa saat setelah dirasa seimbang sepenuhnya

7. Gerakan akhir dilakukan dengan mengembalikan posisi tubuh dan kaki seperti sikap awal ​

​​Sikap kapal terbang

​​cara melakukan sikap kapal terbang

Ayo mencoba

​gerak keseimbangan sikap kapal terbang

Anak-anak silahkan mecoba

lakukanlah dengan hati-hati​

gerak kesimbangan sikap kapal terbang

lakukan sesuai dengan petunjuk diatas​

​

salam sehat dan bahagia

selamat mencoba!!

Multiple Choice

gambar yang menunjukkan gerak keseimbangan sikap kapal terbang adalah

Multiple Choice

Manfaat latihan pada gambar untuk melatih

• kekuatan

• kelincahan

• kecepatan

• keseimbangan

Multiple Choice

Gerak kesimbangan menirukan kapal terbang diawali dengan sikap.....

• berdiri

• telungkup

• jongkok

• berbaring

Open Ended

ketika melakukan gerak keseimbngan sikap kapal terbang, posisi tangan adalah.............

Open Ended

erak keseimbangan sikap kapal terbang dilakukan dengan .......... kaki