PINTO LA TRISTEZA

PINTO LA TRISTEZA

By Yadhira Tellez

PINTO LA TRISTEZA

En ocasiones, las emociones pueden tomarte por sorpresa; por ejemplo, quizá alguna vez la tristeza o la alegría te han invadido de manera inesperada.

Muchas veces esto obedece a los estímulos externos a los que estás expuesto, lo que ves, escuchas, incluso lo que hueles; pero también puede deberse a un pensamiento, recuerdo o estímulo interno.

En cualquier caso, reconocer cómo se sienten la alegría y la tristeza te ayudará a expresar y regular estas emociones.

En esta actividad conectarás ambas emociones.

3°B

TUTORÍA

Escucha la siguiente canción...

Y conéctate con la emoción que intenta provocar.

Open Ended

ESCRIBE EL TÍTULO DE LA CANCIÓN MÁS TRISTE QUE CONOZCAS Y EL NOMBRE DEL ARTISTA QUE LA INTERPRETA.

SI PUEDES, ADJUNTA EL LINK Y ESCÚCHALA.

Open Ended

UBICA UNA PARTE DE TU CUERPO EN LA QUE SIENTAS EL PASO DEL AIRE QUE ENTRA Y SALE.

MANTÉN LA ATENCIÓN EN ESA REGIÓN DEL CUERPO Y NOTA LO QUE SIENTES CUANDO PASA EL AIRE (FRÍO, CALOR, COSQUILLEO, PRESIÓN, ETC).

ESCRIBE AQUÍ QUÉ SIENTES.

Draw

DIBUJA LA TRISTEZA. HAZ LOS TRAZOS QUE ESTA EMOCIÓN TE PROVOQUEN. PUEDES ESCRIBIR PALABRAS TAMBIÉN.

Escucha la siguiente canción...

Y conéctate con la emoción que intenta provocar.

Open Ended

ESCRIBE EL TÍTULO DE LA CANCIÓN MÁS ALEGRE QUE CONOZCAS Y EL NOMBRE DEL ARTISTA QUE LA INTERPRETA.

SI PUEDES, ADJUNTA EL LINK Y ESCÚCHALA.

Open Ended

UBICA UNA PARTE DE TU CUERPO EN LA QUE SIENTAS EL PASO DEL AIRE QUE ENTRA Y SALE.

MANTÉN LA ATENCIÓN EN ESA REGIÓN DEL CUERPO Y NOTA LO QUE SIENTES CUANDO PASA EL AIRE (FRÍO, CALOR, COSQUILLEO, PRESIÓN, ETC).

ESCRIBE AQUÍ QUÉ SIENTES.

Draw

DIBUJA LA ALEGRÍA. HAZ LOS TRAZOS QUE ESTA EMOCIÓN TE PROVOQUEN. PUEDES ESCRIBIR PALABRAS TAMBIÉN.

Open Ended

ESCRIBE TUS CONCLUSIONES ACERCA DE LA TRISTEZA Y LA ALEGRÍA, EN QUÉ PARTE DEL CUERPO SIENTES CADA EMOCIÓN, ¿TE SIENTES CAPAZ DE PODER GESTIONAR CADA UNA DE ESTAS EMOCIONES? ¿QUÉ EMOCIÓN ESTÁ CON MÁS FRECUENCIA PRESENTE EN TI?

GRACIAS POR TU PARTICIPACIÓN

TUTORÍA, 3°