PJOK SENAM IRAMA KELAS 6

GERAK DOMINAN DALAM SENAM LANTAI KELAS 6

By Gamal Nasir

A. Gerak Berguling dalam Senam Lantai

1. Rangkaian Gerak Dominan, bertumpu, tolakan, putaran dan mendarat pada guling ke depan​

2. Rangkaian Gerak Dominan, bertumpu, tolakan, putaran dan mendarat pada guling ke belakang

3. Rangkaian Gerak Dominan, bertumpu, tolakan, putaran dan mendarat pada guling lenting

Multiple Choice

1. Perhatikan Gambar berikut ini !, termasuk dalam gerak senam lantai apakah gambar tersebut !

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• sikap lilin

B. Rangkaian Gerak dalam Senam Lantai​

1. Rangkaian Guling Lenting ke depan dan Guling ke belakang

2. Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting

Multiple Choice

2. Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah ...

• dibuka lebar dan ditekuk

• dirapatkan dan ditekuk

• dibuka lebar dan lurus

• dirapatkan dan lurus

Pengertian guling lenting sendiri adalah salah satu jenis gerakan senam lantai dimana badan dilentingkan ke atas depan lalu melemparkan kedua kaki dan kedua tangan untuk menolak. Cara melakukan guling lenting secara garis besar yakni mengayun, guling belakang, ataupun gerakan guling depan terlebih dahulu

​

​Some text here about the topic of discussion.

Guling Lenting​

​

Open Ended

3. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting !