KEBUGARAN JASMANI

KEBUGARAN JASMANI

By zahfran hardian

​adalah keadaan kemampuan jasmani yang dapat menyesuaikan fungsi alat – alat tubuhnya terhadap tugas jasmani tertentu dan/atau terhadap keadaan lingkungan yang harus diatasi dengan cara yang efisien, tanpa kelelahan yang berlebihan dan telah pulih sempurna sebelum datang tugas yang sama pada keesokan harinya

​PENGERTIAN KEBUGARAN JASMANI

​

​Some text here about the topic of discussion.

​sit up

back up

WAKTUNYA KUIS

Some text here about the topic of discussion

Multiple Select

LATIHAN APA AJA YANG TERMASUK LATIHAN KEBUGARAN JASMANI....

• PUSH UP

• SIT UP

• BACK UP

• LARI ZIG-ZAG