Algunos problemas frecuentes durante la adolescencia

Algunos problemas frecuentes durante la adolescencia

By Aileen J Quiñones Mendez

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• Sobrepeso​-alto consumo de refresco y otros alimentos carentes de valor nutricional.

• ​Obesidad-problemas físicos y psicológicos.

​​Trastornos nutricionales

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• ​Aumento glándulas sebáceas

• periodos menstruales,el embarazo,pastillas anticonceptivas, el estrés,cosméticos grasosos, fármacos, alta humedad, sudoración, comidas (chocolate,nueces, altos en grasa), consumo de azúcares refinada, productos lácteos

​​Acné

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La adolescencia es un periodo de transición. Los hormonas provocan cambios en el cuerpo que afectan también el desarrollo social y las emociones. Estos cambios pueden ocasionar tensión, confusión y conflictos en las relaciones​ familiares y sociales. Es importante reconocer y aceptar los cambios físicos y aprender a manejar y controlar adecuadamente las emociones. De está manera fortalecerán las relaciones con la familia y amigos y se aprenderá a resolver problemas y a tomar decisiones sanas y responsables.

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