Tenis Meja

Tenis Meja

By Rojikin

Permainan Tenis Meja mulai popular pada abad ke 19 di Inggris dengan nama gossima/pingpong/whiff whoff. Lalu, tenis meja berganti nama menjadi table tennis atau tenis meja dalam Bahasa Indonesia. Permainan yang satu ini mulai di kenal pada tahun 1901 saat di adakannya turnamen/ pertandingan.

Pada tahun 1921, Asosiasi Tenis Meja (TTA) di buat di Inggris. Pada tahun 1926, Asosiasi Tenis Meja (TTA) ini diikuti oleh federasi Tenis Meja International (ITTF). Kota yang menjadi tuan rumah di kejuaraan dunia resmi pertama tahun 1926 yaitu kota London, Inggris. Asosiasi Tenis Meja Amerika di bentuk pada tahun 1933.

Di Tanah Air, induk organisasi tenis meja Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tahun 1958. ajang kejuaraan dunia pertama kali di adakan pada tahun 1926 di London, Inggris.​

​pada waktu itu Hongaria menjadi pemenang 5 kali berturut-turut. Mulai pertengahan tahun 1950 para atlet pingpong dari Asian mulai bermunculan. Jepang dan Cina mendominasi gelar juara dalam kompetisi tersebut. kejuaraan dunia di asia pertama di laksanakan di kota Guo Yuehua dari cina berhasl menjadi juara pertamadalam kompetisi tenis meja.  Tenis Meja mulai masuk dan di perkenalkan sebagai cabang olahraga di olimpiade sejak 1988. dengan kompetisi tunggal dan ganda putra dan putri.

​Di Indonesia, olahraga ini pertama kali dilombakan pada Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Solo tahun 1948, sedangkan di tingkat dunia, tenis meja baru resmi dipertandingkan di Olimpiade pada tahun 1988 di Seoul, Korea Selatan

Teknik Dasar Tenis Meja

Untuk dapat memainkan tenis meja dengan baik dan benar, ada beberapa teknik dasar yang perlu Anda pelajari dan kuasai. Bagaimana teknik memegang bet dan melakukan pukulan yang benar? Simak penjelasannya berikut ini.

1.Teknik Memegang Bet

2.Posisi Tubuh (Stance)

3.Teknik Memukul Bola

4.Teknik Servis

5.Teknik Melakukan Smash

​By Rojikin

Apakah itu Bet?....

Bet merupakan raket atau pemukul pada olahraga tenis meja yang terbuat dari papan kayu dan dilapisi karet.

By Rojikin​

​2. Posisi Tubuh

Dalam tenis meja, ada dua posisi tubuh, yaitu posisi bersiap siaga (teknik stance) dan posisi gerakan kaki (teknik footwork).

a. Bersiap Siaga (Teknik Stance)

Teknik stance merupakan salah satu cara menempatkan posisi kaki, tangan, dan anggota badan ketika akan menyerang lawan atau bertahan dari serangan lawan. Teknik ini terdiri dari dua macam gaya, yaitu square stance dan side stance.

Square stance adalah teknik positioning, yaitu posisi tubuh mengarah ke meja dan biasanya dipakai ketika menerima bola servis atau posisi siap kembali saat mendapatkan serangan dari lawan. Caranya adalah gerakkan satu kaki selangkah ke depan, belakang, kanan, kiri, atau diagonal.

Side stance dilakukan dengan posisi badan menyamping ke kanan atau kiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net ketika akan menyerang lawan. Untuk pemain kidal, posisi bahu sebelah kiri harus lebih dekat dengan net.​

​

By Rojikin​

Gerakan Kaki (Teknik Footwork)

Banyaknya langkah kaki pada permainan tenis meja dibedakan menjadi 1 langkah, 2 langkah, 3 langkah, dan lebih dari 3. Arah pergerakan kaki bisa ke samping kanan, samping kiri, depan, belakang, atau diagonal.

​Square satance dan Side Stance

By Rojikin​

3. Teknik Memukul Bola

Tenis meja juga mengenal dua jenis pukulan, yaitu pukulan forehand dan backhand. Keduanya dapat dilakukan secara lurus maupun menyilang meja dengan cara sebagai berikut.

a. Pukulan Forehand dan Backhand Lurus

Cara melakukan pukulan forehand dan backhand lurus adalah bola dilambungkan ke arah teman, dilakukan berpasangan atau kelompok. Pemain yang sudah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.

b. Pukulan Forehand dan Backhand Menyilang

Pukulan forehand/backhand menyilang dilakukan dengan cara bola dilambungkan oleh teman an ddipantulkan ke meja dengan pukulan servis. Pukulan dilakukan berpasangan atau kelompok dan pemain yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.

Gambar Pukulan Forehand dan Pukulan Backhand​

By Rojikin

4. Teknik Melakukan Servis

Ada tiga cara melakukan servis dalam tenis meja, yaitu servis forehand/backhand lurus bidang servis, menyilang; dan ke arah sasaran. Ketiganya dilakukan berpasangan/berkelompok dan yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat. Istilah servis dalam permainan tenis meja di sebut juga dengan serangan pertama kali yang dilakukan untuk memulai ke permainan selanjutnya.

​

​

By Rojikin

Adapun teknik servis dan cara menerima bola servis yang benar adalah sebagai berikut.

qServis dilakukan dengan bola berada di tengah telapak tangan dan dalam kondisi diam.

qBola dilambungkan tanpa putaran secara vertikal dengan ketinggian 16 cm.

qBola dipukul setelah turun tanpa menyentuh meja terlebih dahulu.

qKetika melakukan servis, bola harus terlihat oleh penerima bola.

qJika servis tidak dilakukan sesuai peraturan, wasit atau pembantu wasit akan memberikan peringatan.

qBola servis dapat dikembalikan jika sudah melewati net dan menyentuh meja satu kali

By Rojikin