Bolavoli

Bolavoli

By Mariatul Qibtiyah

Poll

Ketika anda liburan, tempat yang ingin anda kunjungi!

• Pegunungan

• Pantai

• Mall

• K

Bolavoli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain

​

​BOLAVOLI

​

​

​ü Passing  bawah

ü Passing atas

ü Servis

ü Smash

ü Block

​

​​Teknik dasar Bolavoli

​

​CARA MELAKUKAN :

• Passing Bawah (Pukulan/

pengambilan tangan kebawah)

▫ Badan jongkok, lutut agak ditekuk

▫ Tangan dirapa tkan, satu dengan yang lain dirapatkan

▫ Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

​Passing Bawah

​

CARA MELAKUKAN :

•Passing atas (Pukulan/pengambilan tangan ke atas)

▫Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

▫Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan    setengah bola.

▫Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

▫Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

▫Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

​Passing Atas

​

Cara melakukan :

• Service tangan bawah

▫ mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.

▫ bola dipegang dengan tangan kiri

▫ bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang

▫ setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola

▫ telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

​

​

​SERVICE BAWAH

​