PAT PJOK ISIAN-URAIAN 2022

PAT PJOK ISIAN-URAIAN 2022

By ina nirahati

Pelajarilah dengan sungguh-sungguh!

1. Bola volly

   ​

2. ​Kaki terkuat

   ​

3. ​Kedua lengan​

   ​

4. Menolak​

   ​

5. Kecanduan​

​

​

​

​JAWABAN

1. Passing, smash dan blocking merupakan teknik dasar dalam permainan...

2. ​Pada saat lompat jauh, tumpuan menggunakan . . . . . . . . . .

3. ​Dalam melakukan gerakan pull up, berat badan bertumpu pada ...

4. ​Kita harus . . . . . . . . . . . ajakan minum minuman keras

5. ​Ketagihan terhadap minuman keras dikenal dengan istilah . .

​SOAL

Pelajarilah dengan sungguh-sungguh!

1. Guling lenting

   ​

2. ​Berjongkok

   ​

3. ​Kedua lengan​

   ​

4. Kolam renang

   ​

5. Adiktif​

​

​

​

​JAWABAN

1. Suatu gerakan melentingkan badan ke atas depan dinamakan . .

2. ​Sikap permulaan melakukan guling lenting adalah . . .

3. Pada sikap kayang, bagian tubuh yang digunakan sebagai tumpuan adalah . ...

4. ​Belajar berenang sebaiknya dilakukan di . .

5. ​Nikotin dapat menyebabkan ketagihan, ini berarti bahwa nikotin bersifat . .

​SOAL

Pelajarilah dengan sungguh-sungguh!

1. Pull up, push up, dan mendorong benda

2. Kebugaran jasmani merupakan segenap kemampuan seseorang untuk melakukan tugasnya sehari hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti​

3. ​Ke depan bersamaan berat badan dibawa ke depan​

4. Dengan penjelajahan kita dapat mengenal lingkungan sekitar sekolah, mensyukuri Tuhan Yang Maha Esa, melatih kemandirian, memupuk rasa setia kawan, saling menghargai, dan rekreasi (kreativitas siswa)

5. Tar, nikotin, gas karbon monoksida, gas NO₂ dan HCN​

   ​

   ​

​JAWABAN

1. Sebutkan tiga contoh latihan kekuatan otot lengan !

2. ​Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ?

3. Jelaskan posisi kedua kaki dan lengan saat melayang di udara dalam lompat jauh !

4. Apa manfaat dari aktifitas penjelajahan ?

5. ​Sebutkan zat zat beracun yang terdapat dalam rokok !

​SOAL