Autoconocimiento

Aprendiendo a conocerme y aceptarme

Psic. Luis Alberto González Salomón​

• Autoconocimiento

• Personalidad

• Inteligencia emocional​

​

Tópicos:​

​

​Ser adolescente... proceso de cambios

• Dolor de una ruptura amorosa

• Celos

• Distanciamiento con amigos

• Dudas respecto a la identidad

• Dudas ante la elección de estudios

• Estrés por problemas familiares, económicos, de salud.

• Miedo ante los cambios.

Draw

Desafío 1

Realiza un dibujo, grafiti, collage, mapa mental o descripción escrita (tú eliges cómo), a través de la cual puedas expresar quién eres.

Además de todo lo que se te ocurra poner, agrega también tu nombre, tu edad, tus principales hobbies o pasatiempos y tu música y/o libro favorito.

​Diferenciemos entre...

​

Temperamento​	Caracter​
​Innato: Constitución heredada Dimensión biológica	Adquirido:: Constitución + Hábitos aprendidos: Educación, socialización Dimensión biológica + Social​
​Origen genético: No modificable	Origen genético + aprendizaje social Modificable​
​No puede ser cambiado por los actos	Susceptible de ser modificado por los a tos (conducta modificable mediante la educación en su contexto social)​
​No educable	Educable​
​No controlable	Controlable​

Desafío 3

¿Cuál personalidad tengo?

​

​

Realiza el siguiente test pararecibir orientación sobre tu estilo general de personalidad.

Open Ended

Imagina o intuye, ¿qué tipo de temperamento tienen la mayoría de los miembros de tu familia?

Open Ended

Analiza... ¿el temperamento (innato) puede ser modificado por el carácter (aprendido)? Fundamenta.

Open Ended

Reflexiona... ¿en algún momento pudiste controlar tu temperamento por medio de tu carácter? ¿Cómo, cuándo, dónde ny con quién?

✅ Test de tipo de personalidad ▷ Averigua cómo eres

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​¿Cuál es tu tipo de personalidad de acuerdo con el test? ¿estuvo acorde a tu realidad?

Poll

​¿Cuál es tu tipo de personalidad de acuerdo con el test?

• Personalidad tipo A

• Personalidad tipo B

• Personalidad tipo C

• Personalidad tipo D

Reto 2: "No estrujes corazones"

​

Cuando era joven, mi carácter fuerte, impulsivo y explosivo, me hacía reventar en cólera a la menor provocación. La mayoría de las veces, después de uno de estos incidentes, me sentía avergonzado y me esforzaba por consolar a quien había dañado.Un día mi maestro, quien me vio dando excusas a un compañero del salón de clases después de una explosión de ira, me llevó a otra aula, me entregó una hoja de papel lisa y me dijo:“¡Estrújalo!”. Asombrado, obedecí, lo arrugué e hice con él una bolita.Luego me dijo: “Ahora déjalo como estaba antes”…Por supuesto que no pude dejarlo como estaba antes. Por más que traté, el papel quedó lleno de pliegues y arrugas.El profesor me dijo: “El corazón de las personas es como este papel…La impresión que dejas en ellos, será tan difícil de borrar como esas arrugas y esos pliegues que has hecho en el papel”…Así aprendí a ser más comprensivo y paciente. Cuando siento ganas de estallar, recuerdo ese papel arrugado.

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Open Ended

Recuerda un acto negativo que hayas tenido y analiza qué impresión dejaste en el "corazón" de los otros, pero también, qué impresión ha quedado en el tuyo.

Open Ended

Recuerda un acto positivo que hayas tenido y piensa qué marca has dejado en el "corazón" del otr@, pero también del tuyo.

Draw

Collage