Hidup Bersih Dan Sehat

OM SWASTIASTU

Nama

: Kadek Dwi Antara Purnomo

No Absen

: 05

Kelas

: A2 Denpasar

Nim

: 2111031015

Jurusan

: PGSD

Semester

: III

Hidup Bersih Dan
Sehat

Pengertian Hidup Bersih Dan Sehat

PHBS (Pola Hidup Bersih dan Sehat) adalah
semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena
kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh
anggotanya mampu menolong diri sendiri pada
bidang kesehatan serta memiliki peran aktif
dalam aktivitas masyarakat.

Manfaat Hidup Bersih Dan Sehat

Manfaat PHBS secara umum adalah
meningkatkan kesadaran masyarakat untuk mau
menjalankan hidup bersih dan sehat. Hal
tersebut agar masyarakat bisa mencegah dan
menanggulangi masalah kesehatan. Selain itu,
dengan menerapkan PHBS masyarakat mampu
menciptakan lingkungan yang sehat dan
meningkatkan kualitas hidup.

Dampak Hidup Bersih Dan Sehat

Ketika Anda menerapkan pola hidup yang baik,
maka tubuh akan lebih tahan terhadap penyakit.
Sistem imun pun mampu melawan virus maupun
bakteri yang masuk ke dalam tubuh dengan
sangat baik. Hasilnya, risiko sakit pun akan lebih
kecil dibandingkan dengan mereka yang makan
sembarangan dan jarang melakukan olahraga.

Konsep Prilaku Hidup Bersih Dan Sehat

Perilaku Hidup Bersih dan Sehat atau PHBS
adalah upaya untuk memperkuat budaya
seseorang, kelompok maupun masyarakat agar
peduli dan mengutamakan kesehatan untuk
mewujudkan kehidupan yang lebih berkualitas.
PHBS merupakan perilaku yang harus
dipraktikkan secara terus menerus agar menjadi
suatu pola kebiasaan.

Tujuan Lingkungan Bersih Dan Sehat

Lingkungan bersih akan membuat udara lebih
segar dan kualitas air terjaga sehingga orang-
orang yang tinggal di lingkungan tersebut
senantiasa sehat. Mengurangi risiko penyakit
menular, terutama pada masa pandemi.

Cara Mewujudkan Lingkungan

Bersih dan Sehat

Ada berbagai cara untuk menjadikan lingkungan
kita bersih dan hijau:
1. Membuang sampah pada tempatnya
2. Olah sampah jadi barang bermanfaat. Dengan
mendaur ulang sampah, sampah yang tadinya
menjijikan menjadi barang yang berguna.
3. Mengikuti kerja bakti. Kerja bakti menjadikan
lingkungan kita bersih dan hijau.

Contoh-Contoh Pola Hidup Bersih Dan Sehat

•
Menggunakan air bersih.

•
Menggunakan jamban.

•
Membuang sampah pada tempatnya.

•
Tidak merokok di tempat umum.

•
Tidak meludah sembarangan.

•
Memberantas jentik nyamuk.

Aktivitas Yang Bisa Kita Lakukan Agar

Tubuh Selalu Sehat

1. Makan Makanan yang Bergizi
2. Olahraga Rutin.
3. Perbanyak Minum Air Putih.
4. Kelola Tidur dengan Baik

Makanan Yang Dikonsumsi Agar Tubuh Bisa

Sehat

– Sayur-sayuran.
– Brokoli.
– Kale.
– Sayuran Berdaun Hijau.
– Buah-buahan.
– Daging dan Telur.
– Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian.
– Ikan dan Makanan Laut Lainnya.

Olahraga Yang Bisa Dilakukan Agar Pola
Hidup Kita Bisa Sehat Dan Dijauhkan dari

Penyakit

1. Lari Atau Jogging
2. Bermain Sepak Bola
3. Bermain Bola Volly
4. Bermain Bulutangkis

OM SANTIH,SANTIH,SANTIH OM