Gymnastics

​Ενόργανη Γυμναστική

Ιστορία Ενόργανης Γυμναστικής

Οι ρίζες της ενόργανης γυμναστικής μπορούν να αναζητηθούν σε διάφορες αθλητικές, θρησκευτικές, ακροβατικές και στρατιωτικές δραστηριότητες των αρχαίων πολιτισμών της Κίνας, της Ινδίας και κυρίως της Ελλάδας. Το πιο γνωστό και χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα περίφημα ταυροκαθάψια της μινωικής Κρήτης, όπου οι αθλητές εκτελούσαν άλματα και διάφορες ακροβατικές ασκήσεις στην πλάτη ενός ταύρου. Αντίστοιχες πρακτικές και ασκήσεις συναντάμε σε όλους σχεδόν τους αρχαίους και σύγχρονους λαούς που είχαν σχέση με τα άλογα και οι αναβάτες τους εκπαιδεύονταν για να ανεβαίνουν και να κατεβαίνουν γρήγορα, να τα υπερπηδάνε, αλλά και να αλλάζουν θέση πάνω τους, καθώς τα άλογα έτρεχαν.

Multiple Choice

Οι ρίζες της ενόργανης βρίσκονται στις:

• Ελλάδα

  Κίνα

  Ινδία

• Ελλάδα

  Σουηδία

  Ιταλία

• Αυστραλία

• Γαλλία

  Γερμανία

Τη σύγχρονη μορφή της άρχισε να την αποκτά στη Γερμανία, στις αρχές του 19ου αιώνα, χάρη κυρίως στο έργο του εκπαιδευτικού Φρίντριχ Λούντβιχ Γιαν, του επονομαζόμενου και «πατέρα της γυμναστικής». Μεταξύ άλλων, ο Γιαν εισήγαγε τη γυμναστική στα σχολεία, ίδρυσε γυμναστήρια, διοργάνωσε γυμναστικούς αγώνες και δημιούργησε τις αρχικές μορφές των τριών από τα έξι όργανα της ενόργανης γυμναστικής που χρησιμοποιούνται ακόμη και σήμερα: του δίζυγου (παράλληλες μπάρες), του μονόζυγου και του ίππου που χρησιμοποιείται για το άλμα.

​

Σύγχρονη μορφή ενόργανης

Ιστορία Ενόργανης Γυμναστικής

Η FIG είναι υπεύθυνη για τη θέσπιση και την τήρηση των κανόνων της αγωνιστικής γυμναστικής που ισχύουν για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα και τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι προδιαγραφές για τα όργανα της ενόργανης γυμναστικής, οι περιορισμοί που ισχύουν για τα προγράμματα και το σύστημα ή, αλλιώς, ο κώδικας βαθμολόγησης που χρησιμοποιείται για τον καθορισμό της επίδοσης ενός αθλητή ή μιας αθλήτριας. Επίσης, εκεί ορίζεται ότι οι γυμναστές και οι γυμνάστριες πρέπει να είναι τουλάχιστον 16 χρονών και ότι τα προγράμματα που εκτελούν είναι δικής τους επιλογής όσον αφορά στη σύνθεση των ασκήσεων.

Η γυμναστική είναι ένα από τα ελάχιστα αθλήματα που περιλαμβάνονται συνεχώς στο πρόγραμμα των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων, από την πρώτη Ολυμπιάδα του 1896 στην Αθήνα έως σήμερα. Αρχικά, στο αγώνισμα συμμετείχαν μόνο άντρες. Η αγωνιστική ενόργανη γυμναστική των γυναικών άρχισε να αναπτύσσεται μόλις στις αρχές της δεκαετίας του 1920 και το 1928 περιλήφθηκε στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων του Άμστερνταμ, μόνο όμως ως ομαδικό αγώνισμα.

​

Τα ανδρικά όργανα είναι 6:

-Έδαφος

-Πλάγιος ίππος

-Κρίκοι

-Άλμα

-Δύζυγο

-Μονόζυγο

​Ανδρικά Όργανα

Τα γυναικεία όργανα είναι 4:

-Έδαφος

-Δοκός

-Άλμα

-Ασύμμετροι ζυγοί

​Γυναικεία Όργανα

Όργανα Ενόργανης Γυμναστικής

Multiple Choice

Ποιο από τα παρακάτω ανήκει στα γυναικεία όργανα;

• Κρίκοι

• Έδαφος

• Μονόζυγο

• Πλάγιος ίππος

​Έλληνες Αθλητές

Μερικοί από τους καλύτερους Έλληνες αθλητές στην ιστορία της ενόργανης που έχουν κατακτήσει χρυσό στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι ο Ιωάννης Μητρόπουλος στους κρίκους το 1896, ο Ιωάννης Μελισσανίδης στις ασκήσεις εδάφους το 1996, ο Δημοσθένης Ταμπάκος στους κρίκους το 2004 και ο Λευτέρης Πετρούνιας επίσης στους κρίκους το 2016.

Οφέλη Ενόργανης Γυμναστικής

Η ενόργανη γυμναστική είναι μια δραστηριότητα που ξεκινά από την αρχαιότητα. Σήμερα το άθλημα της γυμναστικής προσφέρεται από οργανισμούς όπως η Ομοσπονδία Γυμναστικής και των σωματείων με στόχο την ανάπτυξη και διάδοση του αθλήματος.

Οι επιστήμονες σήμερα και οι ειδικοί του αθλήματος πιστεύουν ότι το άθλημα αποτελεί κατά κάποιο τρόπο θεμέλιο για την φυσική ανάπτυξη του ανθρώπου όπως:

α) ανάπτυξη του συντονισμού, β) βελτίωση της ευελιξίας, γ) οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης, δ) βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό ε) ισορροπία

Multiple Choice

Ποιο από τα παρακάτω δεν ανήκει στα οφέλη της ενόργανης;

• ανάπτυξη του συντονισμού, βελτίωση της ευελιξίας, οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης,

• αποτελεί βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό

• βελτίωση των καρδιοαναπνευστικών ασθενειών

• βελτιώνει την ισορροπία